老师，早！

传统文化的教育总是教我们舍小我，长养大我。而我常常关照到自己活在小我里而自责、愧疚。也常常在念头上就已经是烦恼心中了。

小我与大我如何链接呢？怎么把小我层面的形气识魄魂与大我层面的形气识魄魂统一呢？怎么能更好的理解自己与他人？如何和谐内在与外在？

答：首先你千万不要感到自责和愧疚。自责和愧疚的能量非常的低。低能量的状态，会吸引更多的负面的人事物来到你生命当中。

小我与大我不是死对头，是一体的。

一定要超越非此即彼的思维方式。建立两者都对，两者都是的太极思维。

一旦你偏阴偏阳。一旦你认为孰是熟非。一旦你要分清哪个是对的，哪个是错的，大脑就会非常纠结。

他们不只是对立的，也是统一的。

所以小我与大我也是统一的。自他是一体的。世间万物都是一体的。

真正有利于小我的，也一样有利于大我。而真正有利于大我的，也一样，有利于小我。

照顾好自己，就是照顾好他人。我照顾好他人，也是在照顾好自己。

当你能感觉到小我与大我是一体的时候，他们就链接了，就融合了，就统一了。

外界的一切都是你内在的状态决定的。外在的一切都是你内在的状态，吸引而来的，这是宇宙心理法则。

所以内在的状态和谐就会吸引美好的外在。内在状态紊乱就会吸引糟糕的外在。

所以不要再纠结，不要再愧疚，更无需自责。取而代之的是，祝福，喜悦，接受，智慧…