培养爱好可提升幸福感

        一直以为自己没有什么兴趣爱好,日子过得很平淡,忽然有一天我发现我其实有爱好。

      比如,我很喜欢唱歌,每次唱完歌,我都心情很好。今天 晚上被某群里的朋友@了一下,原因是她发现我的全民K歌里唱的歌了,转发了两首到群里了,因为这个事情又去看了一下自己的APP,因为这个自己又唱了2个多小时的歌,因为真的很喜欢唱歌,所以在全民K歌里不知不觉就可以待很长时间,之后感觉特别满足与幸福。

      再比如我喜欢阅读英文,这是中学时代我为了锻炼自己的英文文笔,抄写英文报纸里的经典歌词才发现的,因为那些英文歌词都特别优美,抄歌词会让我内心特别的平静,甚至会让我有很多很多思考,让我觉得自己特别充实与幸福。

      还有一个人走路一个人骑车的时候,也会让我有很多思考,因此,我也很喜欢走路或骑车,这是很难得的独处机会,我会收获自洽的幸福。

      忽然发现,有一个自己的爱好是幸福的,请善待自己,守护好自己的爱好,时不时做一些爱好相关的事情,真的会让自己幸福感飙升。

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