又没有控制住自己的坏脾气，不知道什么时候开始变得这么不可理喻，总是在想一定要情绪稳定！情绪稳定！
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或许每个人的情绪产生都不是偶然，它不只是跟当下事件有关，或许他承载着很多过去。
如果我们可以给自己一些空间，去理智的发觉这些情绪背后的意义，而不是任自己一次次卷入情绪，随意发泄，我们就一定能活出自己最精彩的生活。有时候一个特别小的的冲突，就可以升级成掀翻屋顶的态势。想一下如果身边有一个情绪不稳定的人，会有多可怕。
一定要控制自己的情绪，更要练习觉察和反思自己的缺点，才会找到自己前行的方向。
