今天早晨醒的有些早，闭着眼睛开始祈祷：愿天下所有家庭和谐悦意，圆满幸福；愿天下所有父母健康喜乐，丰盛富足；愿天下所有夫妻恩爱甜蜜，相伴成长；愿天下所有孩子跟随梦想，实现使命；愿天下所有生命慈悲智慧，自在安乐。
然后起身，那时大约五点一刻。洗漱完毕，铺开瑜伽垫，开始静坐。带着隐隐的期待和喜悦，继续金刚坐。今天双脚的胀痛来的比较晚。到后半程时，突然有淡淡的喜悦升起，脸上不由自主绽放出笑容，越来越大，微笑保持到了静坐结束。今天的静坐突破了三十分钟。
静坐结束，开始抚触胀痛的双脚，心里对它们说：我看到你了。然后抚触小腿、大腿、臀部……直至头顶。双脚经过抚触，痛麻的感觉减轻了，全身更加放松。然后，在《云水禅心》的音乐中，打起了软太极。经过一个多月的坚持，我的软太极已经打得相当流畅。
早课结束，大约六点四十分。儿子已经起床准备洗漱，跟他拥抱亲热了一会儿，各自忙各自的事。时间还早，走到琴桌前开始练琴。《秋风词》、《归去来辞》，各弹了几遍。说来有些惭愧，这是我目前唯一记得的两首曲子。
家中老人已经做好了早饭，儿子吃饭，准备上学。而我开始整理床铺、拖地并擦拭家里的桌柜。时间宽裕，我乐得享受家务的时光。用心拭去桌上的灰尘，体会手上的感觉，身体的感觉。
离上班还有些许时间，我来到阳台，观察植物的状况，给需要的花草浇水。欣赏含苞待放的欧月、圆满绽放的铁线莲、秀丽清新的玛格丽特、无花却蓬勃生长的天竺葵，为它们拍照留影。
肚子有些咕咕叫了，出了家门，开车前往单位。老路线非常堵，而“开发”出来的新路线，虽然要走一段高速公路，但十分的通畅。八点二十五分，来到单位食堂，点了一碗面，坐下定心品尝。当然是美味的汤面和饥肠辘辘的肠胃更配喽！
早起一小时，带给自己的不仅仅是凭空增加的时间，更是从容淡定的心态，以及和以往完全不同的生活！
