1、第三章，重点复习、继续学习子午流注，对子午流注和阴阳理解的越深，方能真正悟出睡眠的意义和一系列作用，甚至治疗意义。（一式三招之一）
2、第四章，与睡眠、血，相联系去参悟吸收，并请参考我的《第二篇和第三篇第1章》心得中对“氣”的描述。
3、第五章，重在实践，自己先学会按摩心包经，并能教会身边的人（膻中穴一般情况下不要过于用力）。（一式三招之一）
抟抟，读《人体复原工程第三篇第3、4、5章》
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