莫言在《生死疲劳》中写道：“凡是情绪稳定的人、厉害的人，都有一个共性，那就是再大的事也不搁在心里，再深的怨恨都能一笑置之。”
这话道破了强者的秘密。我们总以为厉害的人是没有烦恼的，其实不然——他们只是不把烦恼装在心里。事再大，过了就过了；恨再深，放下就放下。不是没心没肺，是知道计较无用，纠缠伤身。
《菜根谭》有言：“风来疏竹，风过而竹不留声；雁渡寒潭，雁去而潭不留影。”情绪稳定的人，就像这竹与潭——事情来时认真应对，事情去后便不挂怀。不预支明天的焦虑，不反复咀嚼过去的苦。正因如此，他们才有精力应对真正重要的事。
弘一法师说：“过去事，过去心，不可记得；现在事，现在心，随缘即可；未来事，未来心，何须劳心。”这三句话，便是情绪稳定的心法。那些一笑置之的背后，是看透世事的通透，也是放过自己的慈悲。
王阳明临终前，弟子问有何遗言，他只说：“此心光明，亦复何言。”心若光明，何惧黑暗？心若宽广，何事能伤？
从今天起，学着把事看淡，把心放宽。大事不搁心里，小事不搁嘴里。你放过自己的那一刻，就是真正的强大。
