到新公司入职已经五个月了，这五个月以来我一直沿着第一天上班时导航的路线上下班，我不知道还有没有其他路线，也没有想过去寻找新的路线。

上个月一次上班途中，我发现有一条小道可能能通往公司，但从未尝试，害怕走错路耽误时间，也习惯了原本的这条路线。

最近在看椎原崇的《习惯陷阱：终身自我更新的15堂必修课》（以下简称《习惯陷阱》）这本书，作者建议我们去做一些反习惯的事情，比如换个发型，比如换一条通勤路线。

于是上班途中我走进了那条小道，真的可以通往公司，而且相较于我习惯的那条路线，不仅路程变短了，红绿灯变少了，还避开了最容易堵车的路段。

那天，我提前十分钟坐在了工位上，从容的打开电脑准备一天的工作。我想：原来做一些反习惯的事情，真的可以收获到意外的惊喜。

就像作者在书中写的：做这些事情可能需要一些勇气，但是，只要敢于尝试，你就肯定会觉察一些东西：

新的发型名单备受好评；

在新的通勤路上发现一家很不错的店；

……

作者椎原崇初中毕业后就离开家独自闯荡，在“没有学历”、“没有资格”的情况下开始做生意，逐步实现了财富自由和时间自由。他对“成功”与“心的幸福”的关系有着独到的见解。现在，他以咨询为主业，他的咨询被称为“想听也听不到的传说中的个人咨询”，在日本有着超高的人气。

《习惯陷阱》主要包括五个部分，作者从学会舍弃开始，带领我们识别成长路上的陷阱，找到我们的努力得不到回报的原因，然后教我们把自己的特质作为“武器”，活出幸福的人生，最后，传授我们人生发生改变的秘密法则，帮助我们成为想成为的人。

01 跳出舒适圈，走到“鸡棚”外面

企业家兼作家的齐藤一人讲过第一个在日本开养鸡场的人的故事：

故事的主人公本来散养了很多鸡，有一天，他突然想建个养鸡场，把它做成生意。于是他把所有的鸡都赶到了养鸡场，可是在这些鸡进入鸡棚的第二天，他发现所有的母鸡都不下蛋了。

为了解决这个问题，他把鸡蛋拿到鸡棚中孵化，这样，这些小鸡在鸡棚中长大的母鸡又开始下蛋了。

原来，之前散养的那些鸡因为一直都是自由自在的，可是当它们进入鸡棚后，约束的环境让它们感到压力；而那些在鸡棚中孵化的小鸡则认为在鸡棚中是理所应当的事情，它们既不会对自己所处的环境有所怀疑，也不会因此有压力。

我们每个人都有自己生活的圈子，在这个圈子里，我们结交着熟悉的朋友，做着熟悉的事情，过着熟悉的生活，我们感到舒适自然，轻松自在，渐渐的，我们开始对外面陌生的世界感到恐惧。这时，我们已经陷入了自己的舒适圈。

《肖申克的救赎》中有一句台词：监狱里的高墙实在是很有趣。刚入狱的时候，你痛恨周围的高墙；慢慢地，你习惯生活在其中；最后你会发现自己不得不依靠它生存。

如果这些鸡棚里长大的小鸡去了一趟外面，发现自己原来可以自由自在的在大自然中奔跑，它们会怎么想呢？我想它们会想要逃离现在约束自己的鸡棚吧。

所以，我们不妨远离让我们无法改变的环境，凭借自己的力量远离我们现在所处的“理所当然”的“鸡棚”，或许这个过程会让你感到害怕，但当你看到外面的世界，你会发现人生还有其他的可能性。

02 悦纳自己，展示自己的魅力

《伊索寓言》中有这么一则故事：一对父子赶着家里的驴去集市卖，路上有人看到就说：“这两人真傻，有驴不骑还自己走路。”父子俩听了觉得有道理，于是骑上驴轻轻松松去赶集。

可是走了一段路，又有路人说了：“看这两人，把驴都累成这样了，谁还买啊？”父子俩又觉得有道理，于是把驴的四条腿绑在扁担上，两人扛着扁担去赶集。

你是不是也曾有过这样的经历：

早晨穿着刚买来的新衣服高高兴兴去上班，可是同事评价说这件衣服不太适合你，于是这件衣服就被你藏在衣柜的角落里再也没有穿出去过； 

学校举行文艺汇演，本来热爱舞蹈的你蠢蠢欲动，准备在舞台上大放光芒，可是旁边的同学说：“我才不去呢，表演不好会被全校同学嘲笑，多丢人啊！”于是你默不作声，没有报名。 

我们总是太在意别人的看法，因为别人的一句话就放弃自己的初衷，改变自己的方向，渐渐的，我们在别人的评价下磨平了棱角，迷失了自己。 

椎原崇曾经也相当在意别人的目光，向别人隐瞒自己的低学历，每次行动前都会想：“如果我这么做，别人会怎么看待我？”他在别人的目光下拼命变成“除自己以外的人”。

当意识到这些后，他开启了“寻找自我之旅”。当他将自己的关注焦点放在自己内心追求的东西、内心世界的成长，愿景与才能的关系上之后，他的事业蒸蒸日上，人生阅历也变得丰富了。 

张德芬在《遇见未知的自己》一书中写道：亲爱的，外面没有别人，只有你自己。

学会悦纳自己，悦纳一无是处的自己，悦纳有所作为的自己，悦纳好的自己，悦纳坏的自己，只有当我们站在中立的角度看待自己，我们才能知道自己真正想要的是什么，以及想成为什么样的人。

记住，只有你才是你人生的掌控者，没有谁重要到能让你放弃自我，就算是为了周围的人，我们也应该先爱自己。

03 认识自己，找到自己的“战场”

电视剧《麻辣女兵》中汤小米觉得自己没有特长，于是去找师父解惑，她首先向师父列举班上每个人的特长，然后说她也不是很差，但是又没有任何一项比别人突出，还说自己从小就是“十项全不能冠军”。

师父问她：这些总结是谁告诉你的？团队作战战略是谁部署的？自己小时候的小伙伴都听谁的？然后又给汤小米讲了“鲶鱼效应”。

经过师父的提问和解读，汤小米找到了自己的定位：擅长观察别人，擅长总结，适合当领导，是“鲶鱼效应”中的那条鲶鱼。

你的特长是什么？相信很多人会说：我没有特长。其实不是你没有特长，而是没有找对自己的“战场”。你现在“战斗”的地方，可能不是你的“战场”。 

你会做饭，你觉得做饭根本就不用学就可以做好，可有的人就是怎么努力都做不好一顿饭；你喜欢看书，你可以一天坐着不动阅读一本书，你觉得看书既不困难又有趣，可有的人就是看书比吃安眠药还管用；你擅长听别人倾诉，你觉得谁都能做一个听众，可有的人就是喜欢滔滔不绝让别人听他说。 

你知道的明明是很多人不知道的，你能做到的明明是很多人做不到的，可是你以为这些事情像呼吸一样简单，你将它们当作理所当然的事情，于是你给自己过低的评价，然后觉得自己一无是处。 

我们总是责备自己付出了那么大的努力，最后却得不到想要的回报，于是我们开始怀疑自己，可是我们有没有考虑过“我们是不是进入了错误的‘战场’”？

我们不妨停下来，好好观察一下自己，找到我们的长处，在正确的“战场”进行“战斗”，这样，我们才更有可能获得成功。 

04 写在最后 

我们总以为好的习惯受用一生，可是却在某个时刻发现原先的习惯好像失效了，我们开始变得迷茫，不知所措。

爱因斯坦说：持续不断地用同样的方法做同一件事情，却期望得到不同的结果，这就叫荒谬！ 

椎原崇在《习惯陷阱》这本书中一再强调：把你带到这里的东西，不能把你带到那里。只有不断更新自己的思维方式，舍弃旧的思维模式，去尝试做一些反习惯的事情，我们才能突破自己，成为想成为的那个人。