2020-04-29【父母要觉察到自己的情绪】

【父母要觉察到自己的情绪】在给孩子辅导功课时，如果遇到孩子不乖时，我们要敏锐地觉察到自己有情绪了。此时要做的是闭嘴离开，我会找一本专门的笔记本，把当时当刻心里所有的情绪写下来。写完之后，情绪就会慢慢平和，再反省一下自己，前后也只需要10分钟左右。感觉到自己平和了，再继续辅导功课。这样一来，带着情绪顺口说出来的话就不会伤到孩子。其实想想孩子也不容易，遇到学习上的困难是再正常不过的事，我们在工作上也会遇到困难。

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