最近几个月我被高强度工作彻底裹挟，生活完全失衡。从早8点忙到深夜12点，中午不休息，一天两罐咖啡撑着，下班回家不洗澡倒头就睡，已成常态。工作占满了我几乎所有时间，我丢掉了全部爱好，只剩上班和睡觉两点一线。原来责任心成了被捆绑的短板，无偿加班、超额工作成了本能反应，我慢慢失去了自我，失去了思考的能力，像一台只会运转的机器。
长期的高压让身心都亮起了红灯，频繁反胃想吐、反应迟钝、思维变慢，情绪也变得麻木失常，我甚至陷入过很深的低谷，觉得生活没有意义，在压抑里挣扎，无数次觉得撑不下去。领导也看出我状态不对，说我的生活不健康，当即给我安排了公休，我才得以暂时逃离工作环境，来到云南。
原本这场旅行，是为了出逃、放松、找回自己，可前期我却陷入了拍照、约拍、打卡的怪圈，执着于表面的行程，渐渐忘了出发的初衷。在昆明停留了太久，把时间都花在疯狂打卡拍照上，也没好好做后续攻略，错过了早点去丽江慢慢放松的机会，也辜负了师傅让我尽快前往丽江的建议。
直到旅行临近结束，意外发生了。连日的疲惫加上没有规划，今早没能顺利赶到高铁站，只能退掉去丽江的车票，临时更改行程。这场不得已的慢下来，反倒让我彻底清醒，从浮躁的打卡式旅行里抽离，开始认真梳理内心。
我开始对回归工作感到迷茫和不安，我不确定回去后会不会再次被压力裹挟，没想好怎么和同事相处，也没找到师傅提出问题的答案。昨晚还梦到被领导外派，在潜意识里把这当成被放弃的信号，内心在努力和摆烂之间反复拉扯，怀念从前带班的轻松，又担心重新带班会难以适应。而如何拒绝额外工作、提升效率、提升自我，这些现实难题，依旧没有答案。
也是在这段慢下来的时间里，我刷到了很多让我触动的内容，我看到说人需要四种爱好，一是让自己动起来的爱好，可以是跑步、打球、舞蹈；二是静下来的爱好，可以是阅读、绘画、；三是输出情绪的爱好，可以是写作、烹饪；四是交流，可以是读书会可以是一同打球社交。我也看到博主下班后三小时不碰手机的生活状态，此时我才惊觉自己早已被工作掏空了生活，我格外向往能拥有属于自己的时间，慢慢找回能量。
我也意识到，人不是机器，不是靠咖啡就能不停运转，忙碌到没有时间思考，只会慢慢被消磨心气、变得麻木可替代。我看了一部讲职场的电影《不过是上班》，格外共情那种被压榨、被内耗的无奈，也想起自己刚工作时“工作是为了更好生活”的初心，可如今却只顾着工作，忘了好好感受生活。
这次旅途终究留下了遗憾，没能去成丽江，没看到雪山和蓝月谷，但我也没有精力再去安排紧凑的行程。旅行快要结束，师傅交代的任务还没完成，工作的压力依旧摆在眼前，我依旧困惑该怎么拒绝、怎么跳出内耗、怎么找回自我。
但好在，慢下来的这段时光，让我重新看见了自己内心的渴望。我有太多想做的事：想培养跑步、舞蹈、滑冰这些爱好；想坚持阅读、写作、做手账；想学习做饭、装修、开车这些生活技能；想参加读书会、想去陌生城市旅行、想徒步、想看山川、想看日出日落。
这些细碎又鲜活的心愿，让我从麻木的工作状态里抽离，不再是只会运转的机器，开始有了对生活的感知，一点点找回了对生活的期待，也终于找回了一点点久违的自我。
