髌骨软化症多久能恢复

髌骨软化症最根本的病理原因是髌骨关节面软骨出现磨损,根据磨损的程度分为一度、二度、三度。在早期可以进行保守治疗,服用非甾体类抗炎镇痛药,还可以进行功能康复训练来保持髌骨关节面的稳定性,但具体多久能恢复,根据第一个损伤的程度、第二个功能康复训练的水平,以及日常生活中的习惯来定。当然如果到后期,到三度,髌骨软骨已经出现大面积的磨损,那后期只能够通过膝关节置换来解决问题。


   髌骨软化症怎么治疗:

   1、药物方面,可以服用一些非甾体类消炎药,比如布洛芬,洛索洛芬钠,但建议疼痛严重的时候使用,而且注意用量,避免副作用。

   2、可以外敷膏药,比如济愈堂髌骨顺古安玉贴,同时每晚可用温热水泡脚,促进局部血液循环。

   3、直腿抬高、靠墙静蹲等,直腿抬高即平躺于床上,双腿伸直、脚尖使劲勾紧,将下肢抬高约20cm,与床面形成约30°,抬高过程中双脚脚尖保持勾紧,大腿肌肉处于紧张状态持续约20S,每天可做10组,每组20次;

   4、冰敷,现髌骨软化疼痛时用冰敷来缓解疼痛,控制炎症,冰敷使局部血管收缩、血循减少,因而降低组织新陈代谢率,抑制炎性反应,这对运动伤害若能在第一时间使用,事半功倍。

   外出活动注意事项

   (1)在外出长时间坐车或行走时,最好佩戴护膝辅助,加强膝盖的保护,同时起到支撑作用,避免膝盖再次出现扭伤。

   (2)注意避免长时间固定于某种姿势,以免膝盖出现疲劳而加重症状。

   (3)注意保暖、防寒、防潮。在外出期间尤其是秋冬两季,应随天气的变化增加衣服,尤其注意膝关节及上肢的保暖,在冬季最好睡铺有电褥或类似保暖床。

   (4)在外出期间除注意适当休息外,还应注意身体的锻炼,利用临时场所,可进行膝盖的功能锻炼及前屈、后伸、旋转运动,同时双上肢也应进行相应的功能锻炼。

   (5)在外出期间如膝盖有不适感或不慎再次伤到膝盖时,应及时到当地医院进行诊治。千万不可忽视或强忍痛苦,以至延误病情。

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