一定要为孩子选一个特长，不是为了跟谁比，跟谁竞争不是为了得金银铜牌。只是为了让他有一个能够取悦自己的本事。长大以后，忙碌的时候有一个放松的途径，闲暇的时候有一个不无聊的理由。那面对众多的特长，我为什么选择跆拳道？

一、人活着需要个中正，中正从身、心、灵延伸，身为始。

修身齐家治国平天下，修身为首要任务。时间在哪里，收获就在哪里，小孩子时间应该花在哪里呢？在锻炼身体上，这就是在打地基，地基打好了，以后想盖什么样天马行空的楼，盖的楼要做什么用都可以，地基没打牢靠，设计的再梦幻，也是海市蜃楼，幻影而已。在众多体育锻炼中，很多都是一边用力的，比如乒乓球，羽毛球，足球，篮球。长时间一侧用力会使我们的肌肉排列不对称，而所有的颈腰椎间问题的始作俑者就是不对称。人体有三脉七轮，要想运行通达，中正是必须的。而通过我对跆拳道的观察，初始训练阶段训练可以让我们的孩子更中正。一是跑步，要求四肢协调性强，同时锻炼肺活量，强身健体毋庸置疑。二是仰卧起坐背脊练习，强壮腰腹的力量，你的脊背有多灵活你就有多年轻，因为阴阳任督二脉在此排列。很多疾病都是因为任督二脉不通而致，对于孩子来说正确的腰腹的锻炼十分必要。三是压腿，是很多人比较敏感的环节，为什么要压腿呢，从技术上讲是为了以后踢得高。而我个人是为了让孩子拉开肝经，肝主筋，肝气旺而易怒，我希望孩子筋开笑颜展，最终收获的是快乐。

二、自律是最好的恩惠

固定的时间与固定的人坚持做固定的事。这是一个习惯的养成过程，也是收获自律的过程。人是一台十分精密的仪器。要想高效运转就应该建立自己的说明书，然后按照说明书运行。再根据实际情况更新说明书，升级系统，再按照新说明书运行。循环往复，不断升级。一项运动，我们只要是能坚持做，并且逐步的感受到期间的正向影响，就是值得我们继续的。人都有惰性，正规的去道馆练习，可以有专业的教练指导，有对比的竞争环境。如果有幸能够养成自律的习惯，并有机会最终达到慎独的境界，将会终身受益。将这种精神和方法迁移到以后工作和生活中的任何一件事上都会事半功倍。

三、“我能坚持住”是一种可贵的品质

专业体育锻炼就是在找寻人体的极限。我们这种只是在靠近专业方向而已。但是到什么时候“我能坚持住”都是一种可贵的品质。量力而行但不轻言放弃。刚开始也有很担心，因为大多数孩子压腿都会哭喊，但是他没有，他也流过眼泪，但是都会用双臂挡住脸上的泪水继续.我问过你为什么不哭？不疼吗？他的回答我很感动。疼，但是我能坚持住。就在那一刻我承认意志品质上我输了。我要跟他学习的还很多。

四、“我做示范”是一种认可

    一直抱着强身健体的心态训练，却一不小心成了参考答案。从俯卧撑起，我们就成了示范。这是一种认可，对孩子来说，带来的是极大的自信。真的看到做的越来越有模有样了。看着他在前面做示范时候小大人的样子，真的无比感动与骄傲。好像孩子就这样悄悄的长大了。

五、简单的事情重复做，重复的事情用心做。

    跆拳道基础课程每堂课差不多都是一个套路，动作算不上高难，也就是说并没有很酷。但是正是这种简单的跑步、仰卧起坐、俯卧撑等基本训练项目让孩子们越来越强壮，动作越来越精细。能耐得住性子每堂课用心的完成单调简单的动作，就是不简单。而且同样的动作，做一个月，效果一定是不一样的。万丈高楼平地起，一砖一瓦都不可忽视。在花哨的社会能踏踏实实做点简简单单的事就很好。包括生活我也同样不求每天多么缤纷多彩的绽放华丽，只求享受简单与平淡。在这个世界，大多数是平凡人，过着平凡的生活，我期许孩子知道不只有超人才是英雄，希望他拥有只要做好简单的事就快乐的能力。生活中不图悦人但至少要能悦己。

六、知礼节，懂感恩

    跆拳道运动始终倡导“以礼始，以仪终”的尚武精神。礼仪是跆拳道运动必不可少且十分重要的部分。考试、上课前后，都会行礼致谢。格斗双方不管怎样激烈，也是以提高技艺和磨练意志为目的，持有向对方学习的心态，比赛前后都要想对方敬礼。我希望孩子能内外兼修，仁义礼智信，德智体美劳全面发展。

七、儿养三气：胆气、志气、大气

为何要有胆气？有勇气直面挑战的孩子才能飞的更高。在练习的过程中，每一个发力，每一声“哈”都在展现自己的胆气，我们不能一边抱怨孩子唯唯诺诺，一边阻止他经历风雨。自信是自己给的。自信的人说话底气自然足，腰杆自然直。为何要有志气？若无鸿鹄之志，如何上青云。要拥有做好简单平凡事就快乐的能力并不是放弃志气。我们要在高逆商的前提下立长志。努力到无能为力，但最后我输得起。为何要大气？人生的大智慧莫过于舍得之间的大气。我们不能一边怕受伤，一边又想让身体变得硬朗。不能一边想让孩子在众人面前落落大方，一边只让孩子孤僻的宅在家里。

担心源于爱，但相信爱是一种力量，会让遇见更好的自己。做一个陪伴者，与孩子一起成长。