❤️ 这个20秒启动法，是我最先受益的。
️ 今天分享我一直在读的田宏杰老师的《不咆哮，让孩子爱上学习！》
【20秒法则】：启动所需能量的时间越短，事情越容易开始。所以，一件事情能否顺利启动，跟它所需要的启动能量有关。
️ 怎样让孩子启动学习所需要的时间变短？
列任务清单，从最简单的事情做起（就像生活中我们打扫卫生的情况，事越多，压力越大，越不想干）
把一系列事情变成行为习惯，形成动力定型。
一个新习惯的形成过程就是在我们的大脑中建立系列稳固的神经通路的过程，这个稳定的通路一形成只要先启动一件事情，那后面的一系列都会按顺序启动。
️ 所以，不管是学习还是生活中，我们想做的事情要去设计它，让启动时所需要的能量越少越好；不想做的事就要把它的启动能量增加，变得越多越好，这样我们才能过上更主动，更有目标的生活。
