花了一个星期的时间读完刻意练习，虽然行文略微枯燥，但其中几点还是甚为有用的。
作者的核心观点在于精通每一项技能或者知识不在于天分的高低，关键因素是刻意练习的时长。这里的时长并不是所谓的“一万小时”理论，而是刻意的，通过不断反馈达成目标的练习时间。
作者提到了在一开始智力对于技能或知识的掌握影响力较大，智商较高的人容易在初期表现的更具优势。但是在后期阶段，甚至智商相对较低的人表现比智商高的还要突出。作者的解释在于正是由于初期的弱势，智商相对较低的人会花费更多的精力与时间去练习和提高。我想虽然这个理论只是基于掌握技能领域，但也同样适用于人生。人生不是一场短跑，而是一场马拉松。天分的差异在人生初期--学业、职场起步有明显的影响，这也是为什么聪明的人更容易学业有成。但是后天的努力，特别是目标明确状态下的刻意练习才是人生的更为重要的影响因素，我想这也是行行出状元的原因。每一个个体的差异性决定了每个个体的人生终极目标的差异，在目标的指导下有意识针对目标所需技能或知识的不断练习、夯实、练习、夯实，铸就了不同领域的成功。
因此这本书对于我来说，最重要的两点指导意义在于，不用在意一时的成败，只要当前的所作所为是于目标有益的，你终将获得你所想要的；有了目标之后你应该如何去努力。想到当年自己准备雅思的过程，其实就是一个典型的刻意练习的过程，了解到口语需要达成的目标，不断的尝试，听每一次自己的2分钟话题简述，结合目标，找到遗漏点，改正后重新表述，再听。因此不用灰心一时的失败，找准自己的目标和定位，量化指标，不断练习和精进，终会收获属于自己的果实。
