今天一大早起来就看到了《人生的下半场拼的是健康》这篇文章，巧合的是，今天张婷在联合班会是分享了这个话题，让我的印象及其深刻。
在她的分享中，提出了如何保持健康的7个方法：
1.一定要吃好三顿饭
2.一定要睡好8个小时
3.每天坚持运动半个小时
4.每天要笑，身心健康
5.每天一定要大便
6.一定要家庭和睦
7.不吸烟不酗酒，每天健走
每次班会压轴和高潮的部分是天哥的知识分享的，此次的主题是《学会项目管理让梦想落地》，我是边听边做笔记的记下了天哥说的内容自己所有的举例。
2018.10.28 联合班会分享
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