最近我一直掉头发，产后身体情况不乐观，除了身体上的变化给我带来的失落感还常常整夜不能入睡，精神焦虑。有时候也想放松，想自救想给自己一点时间恢复，但是一旦做些自己喜欢的事情又会自责觉得自己没把时间放在照看宝宝上，要是有人说宝宝照顾不好，我的这种反应就会加重。
我也觉得自己不应该这么敏感、不应该对一件事反复反刍内耗但就是无法抑制自己的情绪，再加上家里母亲帮忙照料孩子心里多有亏欠，但其育儿方式与我有诸多分歧而又不敢直言心里憋闷无处发泄，试图与之沟通得到的通常是对方也倍感委屈，哭泣然后被告知家丑不可外扬。总而言之，她说得我说不得，还不能对外说。
今天宝宝发烧38.1℃，老人家着急，又问这问那，我内心焦急又被问的加重焦虑情绪，两人不欢而散。想到自己整日在家带娃，不见阳光，昼夜不分，精力耗尽又无处发泄负面情绪，今夜更无眠…
