2019，我也立个flag

转眼间2019年已过去三个月了。为不了不负时光，不负自己，2019年我也立个flag。

读书，每月至少3本，下月初复盘。

作息，每天晚上23点上床休息，早上6：30分之前起床。

运动健身，每周运动三次以上，慢跑两公里，两次健身。将体重由目前的73.8千克减到70KG。

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