图片发自简书App
上午的工作一直持续到下午两点，感觉有点累，身体僵硬，有好借口赶去健身房上动感单车课了。拎起运动包就出发，两点四十到达健身房，换完衣服走进单车房，哇！像微信单车群里说的一样，大家都很积极，都很守时，很多同学都已经到位。课程顺利开始，从教到学，从动作到节奏，都比昨天更认真，我的好同学们。
今天的单车课程加了点难度，感觉有点累，但坚持的很好，一节课下来衣服都汗湿了，室外可是冰天雪地，真真体验了冰火两重天。在教练的带领下，认真做了拉伸运动，感觉棒极了。我的位置在第一排第一位，回头出门，一个场景让我有点吃惊：一位六十多岁的老大叔在最后边的一排单车上，和我们一起上单车课。他黑黑的脸膛上都是汗水，他腰板挺直，没有这个年龄会有啤酒肚，整体精神状态非常好。这个年龄的人有健身的意识，并付诸行动，真的令很多懒惰的年轻人汗颜。父辈都动起来了，我辈有何理由偷懒。
衣服都湿了，要马上去更衣室洗浴换衣服。哇哇！像是约好的，有好几个五六十岁的阿姨在有说有笑一起换运动衣：我午饭后睡了一会儿就来了，做一场瑜珈。我吃了点东西就来了，要等健身房下班再离开。你们真让人羡慕，有大把的时间待在健身房，可惜我还有其他的事，不然我也不走了。谁有秀儿潇洒，挎着包，赶场似的，做完瑜伽，练单车，晚上还有扇子舞，这身材小姑娘都比不上……谁说中国大妈只会跳广场舞、炒股票，咱们大妈还是运动达人。
图片发自简书App
