8月7日发现自己越减越肥，体重从春节期间的不足56公斤上升到七月份的60公斤，然后降不下了。8月9日给自己定了一个小目标，争取在9月份体重回到5字头。
虽然我的体重只增加了四、五公斤，但是感觉腹部胀鼓鼓的，有时还有点气喘。经过连续几天折腾，从8月13日开始，我的体重连续4天成功降到了59公斤以下。今天早晨空腹体重58.6公斤，今天晚上十点体重58.8公斤，减肥初步成功。
这次减肥我最大的感受是：一定要控制饮食。
这几天我每天早餐吃粥和鸡蛋，中餐和晚餐只吃一餐，平时的饭量，第三餐要么不吃，要么只吃一点水果或者少量零食。每天少吃一顿饭，体重马上就降下来了。
好吃的东西实在太多了，一不留神肚子就吃涨了。这几天老婆出去旅游，平时不买水果零食的我，给自己和女儿买了很多吃的：鲜奶、酸奶、香蕉、苹果、西瓜、梨子、蛋糕等。看着那么多诱人的东西，我不敢吃，女儿也怕吃胖，大部分好吃的东西放在冰箱里都还没有动。留着一些好吃的等着老婆旅游回来后全家一起吃。
