在二十代的尾巴，感觉自己终于长大了，真正成为一个成年人了。究竟是哪个瞬间让我有这个长进的想法的，我也说不上来，或许是真切地感受到自己有在为自己的身体、生活、工作负责，有为家人、朋友着想，认责地思考能做点什么并将想法落地的时候，又或许是对自己的选择奋尽全力，遇到困难也不再焦躁不安，而是坚持继续前进、耐心等待的时刻。
顿悟是在渐悟的基础上得来的，很感激两年的独居时光，让我真正地学会该如何生活；简要梳理分享，道理简单，贵在执行，我们的人生很长，记得要照顾好自己。
生活：
1、做个晨型人：
早起的好处不必多说，长期以往，容貌、气质、行动、心态上都会有很大的变化；早起倒逼早睡，晚上11点睡和中午11点起的人生，完全不一样。
2、吃干净的食物：
用照片记录一周你现在的饮食，再用照片记录一周你八分饱状态下的饮食，你会发现，身体需要的并没有那么多。吃身体所需，而非欲望所求；奖励自己应该是吃顿好的，而不是大吃一顿。
3、坚持运动：
只要动起来就会产生多巴胺，只要动起来就会快乐。不想动，是因为动得不够多，没有尝到运动带来的甜头，比如好身材、好气色、好皮肤。
4、经营亲密关系：
爱人、家人、朋友……当我们遇到困难需要力量时，渴望得到那个人的支撑，那么，他/她就是需要我们维持良好亲密关系的人。节日的问候、贴心的小礼物、需要帮助时的援手，都是我们可以提供的温暖。
5、与人为善，时常感恩：
每个人都有自己的不容易，多体谅别人的难处，善的磁场会吸引到同频的人；远离戾气和抱怨，负能量同样也会吸引到负能量。
工作：
1、选择所爱，而非忍受：除非真的生存不下去了，否则，我认为还是要选择自己喜欢的工作。只有走在正确的轨道上，才能积跬步至千里，不然就是背道而驰。
2、为所爱而忍受：再喜欢的事情，变成工作后，都会有厌倦的时候；但这是你的选择，你要为自己负责。比起远方梦寐以求的果实，眼前的小小困难又算什么，咬牙忍受住的人，才能得到奖赏。
3、保持思考和记录：常常复盘和表达，会让混乱的思绪变得清晰。当一切跃然纸上，你要去哪，怎么去，所有的一切就有了答案。
4、习惯学习：一时兴起地学很多人都可以，长期以往雷打不动地坚持，是普通人和高手的区别。一旦习惯了学习，越学越上瘾；一旦丢失了学习习惯，越晚越难重启。
5、提前规划，立即行动：规划、落实、复盘、改进规划、再落实、再复盘……如此往复，实现螺旋上升。
心态：
相信相信的力量；重要的只有现在；坚持坚持再坚持。
时间倏忽一下，真的过得好快，对于即将到来的三十岁，我没有恐惧，反而是充满期待。得益于二十代的迷茫、混乱、痛苦和不断试错，我很幸运地在三十岁到来之前，想好了该如何度过以后的人生。以上的分享，我也没有每条都做到或者做的很好，但我知道自己已经走在了正确的轨道上，剩下的，就等着努力在时间中发酵，看看会酿出怎样的礼物。
坚信自己能够达成所愿，带着希望和喜悦，迫不及待地奔向未来吧~
2023，新年快乐！
