心想不一定事成
有一个很老的笑话，一个人整天盼望着可以中几百万美元的大奖， 并幻想着中奖以后种种美妙的事情：住在大别墅里，不再担心车贷，买很多新衣服。并且幻想一直不停地升级：买了新衣服，样子焕然一新了，约到更多女孩，坐飞机去巴黎玩，在五星级餐馆享受美味佳肴……可是一年过去了，好运并没有降临，他绝望了。于是向上帝质问，为什么不让他中彩票呢？上帝又气又急地说：“你倒是去买张彩票啊！”
希望中奖，却不去买彩票。以为只要有乐观的梦想，想而不做，就能实现愿望，而现实的回馈往往令人不堪。对成绩乐观，不去做刻苦地努力，没有考上理想的学校；对自己的意志力乐观，不正视减肥路上的各种诱惑，体重不降反升；对感情乐观，在婚姻里不去反省成长，婚姻岌岌可危……
乐观思维有害
乐观的心态有助于激发创意， 它让我们在前途渺茫的时候，总是抱着最好的期望，而不至于意志消沉。但积极思维并非总有裨益，有时候它是有用的，在长远来看，它会妨碍人的进步。人其实是在乐观幻想的同时原地踏步。沉迷于对未来的幻想是没有益处的，虽然它在短期内令人愉悦，它只有虚耗我们付出的努力，一次次把我们绊倒在地。
什么是WOOP思维
心想不一定事成，乐观思维有害，心理学家加布里埃尔. 厄廷根《在WOOP思维心理学》一书中阐述了乐观心态的风险，以及提供了一个真正让梦想成真的心理学工具WOOP。这个工具可以帮助我们找到并解决在实现愿望路上的障碍，实现美好人生。它适用于每一个人，能让我们更好地思考，戒除上瘾，提高学习成绩，维持和谐的人际关系，把公司经营得更有效率。
弗洛伊德认为，乐观的幻想会在短时间内令人感到愉悦，但长此以往，人的个性发展就会受到妨碍，并且产生焦虑情绪及其他神经质行为。所以，要解决这个问题，就要戒除乐观。乐观的幻想让人的思绪以为已经到达胜利的彼岸，意志松懈下来，身体享受着美梦成真的感觉。对现实中需要做的事情全然不顾，不知不觉地，我们变得对该做的一件事情毫无准备。而这件事，恰恰是真正取得成功的关键，那就是行动起来。
让人行动起来的最好办法需要先让他们心怀梦想，然后将幻想放在现实的基础之上比对，避开其令人松懈的副作用，将其作来一个工具，唤起人行动的动力，这个工具即是作者所提倡的WOOP思维，一种心理比对思维模式。 WOOP=愿望(Wish)，结果( Outcome)，障碍( Obstacle)，计划(Plan）
WOOP思维的四个步骤
WOOP思维帮助训练我们大脑的思考能力，建立成熟健全的思维模式，从而逃离乐观幻想的思维陷阱。它由4个步骤组成的思维习惯构成：
一、明确愿望
深挖内心，找到最想实现的真正愿望。比如一个想酗酒者，他制定的愿望是：“要是能把酒瘾戒了该多好啊！”而对对这个愿望，他的本能反应可能是：“嗯，不喝酒是挺好的，可是喝点酒也不错嘛”。也就是说，一个酗酒者很难联想到戒酒的好处。而他真正的愿望可能是“改善与妻子的关系”或是“重新成为工作团队里有用的人”
在这一步要注意审视梦想的可能性。也就是说，梦想要从实际出发。只有当梦想有可能实现时，才能提升人们的干劲。如果梦想不切实际，它能让人们尽早放弃，寻找可以实现的新梦想。对愿望及时进行调整，可以避免浪费时间，走很多弯路。
二、想像结果
有了明确的愿望以后，酗酒者能想像到自己成功戒酒以后，跟妻子的关系变得融洽美好，或是在团队里如何发挥自己的价值，获得同事的认可与赞扬。
三、思考障碍
在实现美好愿望的过程里，去思考可能遇到的障碍。对于酗酒者来说，可能就是酒瘾上来无法自控的问题了。面对这个障碍，需要提前思考采用什么行动去克服它
四、制定计划
为了克服障碍去制定可行的计划。比如想酒瘾上来时，把专注力转移到其他感兴趣的事情上面，不让自己接触可以喝到酒的环境等等。
制定计划时要注意，需要有备选方案，也就是PLAN B。 如果情况A行不通，我们可以马上执行PLAN B。这样可以建立人们在情况和行动之间的快速反射条件，从而提高行动效率。
通过以上4个步骤，先想像未来梦想，再考虑现实的障碍。通过将梦想与障碍联系在一起，人们会更客观地思考梦想的合理性，并改变对障碍的看法。同时避免了意识层面的拖延，提高了克服障碍的行动效率。
结语
WOOP思维帮助我们克服恐惧和焦虑，积极地投入生活，活得明白，充实，可以享受真正的自由，实现人生的美好愿望。
泰戈尔说，向着月亮去吧，即使不能抵达，也会落在星辰之间。让我们乘上WOOP思维这艏飞船，或许可以抵达月亮。
