临走时对同桌的朱正银说：“写2000字退活动费，我这次至少有1000字的写作素材是你提供的。”
一张Check-In Sheet发下来，中间写自己的名字，上面写三个自己拖延的事，下面写三个你身边行动力最强的人。
看了一下同桌他叫朱正银，自我介绍是朱元章的朱，正确的正，银子的银。拖延写的是小时候暑假作业拖到最后才写，额，那我可不可以理解为他现在已经没有拖延的行为了，只能写小学的事来凑数了。
行为力最强的就我目前的环境，最强当然是我的领导，于是把我领导的名字写在了第一格。
然后朱同桌看了一眼说：“直接写人名吗？”
我：“不然呢！”
就看到他在第一格并且只在第一格写了三个字——朱正银。我：“你应该是个领导吧！”
反面是写体现自己领导力的三个时刻和身边领导力强的三个人。好吧，暴露了，我在职场中没怎么体现领导力也没认识几个领导力强或者说我没有感受到对方领导力强的那一面。莫名有种小失落，就感觉职场是一片大海，而我就像一只小鸭子在水面上扑腾了两下，不过就是对自己说：“你看，我来过啊，我游过啊。”
《专注力：心流的惊人力量》下面的4个圈圈图挺有意思的，在第一张拖延的三件事我第一个写的就是考试。活动结束上地铁，我略带焦虑的对朋友说：“你知道吗，我明天就要参加公司的考试了，我明明很多都没看，但是我就是没把注意力放在这个考试上。”
她：“考什么内容，难吗？”
我：“你记得刚刚活动上的那个注意力的圈圈吗，实心小小的在中间，外面一圈虚线。”
她：“那刚刚有说怎么解决这个问题吗？”
我：“有，把里面的实心圈变大。”
写下你专注的三件事，写出五个你为什么对此专注的理由。每次提问都是对自己的一次觉察，有些问题不问是不会去思考的。注意力都去哪儿了，大家都写了刷手机特别是刷抖音，可能刷抖音能让人放松吧。
《拖延症患者自救手册》你是哪一种拖延症患者？不同的事情上我是不同的类型，比如明天就要考试了，我现在还不复习，就是忧心忡忡类型了。面对不同的事情在完美主义、讨好他人、蜂鸟、隐形拖延者之间开回切换。
拖延最大的原因我认为是没有意识到拖延的后果或者说这个后果在你的承受范围内。活动中丁布举了一个他朋友圈朋友的例子，在朋友圈看着那个人由胖变瘦。我猜他之前胖了这么多年，是没有意识到胖会给自己带来什么不能承受的后果。当后果在可承受范围之内，减肥就不是一件那么需要执行的事。假如有一天你去医院，医生说因为胖对你的身体造成了严重的影响，再不减肥，这种伤害就会变成一种不可逆的伤害，危及生命。这种时候应该就不会拖延了吧。
我写的三件拖延的事都是因为没有那么大的后果，也许是对目前的我没有什么后果，换一个时空看又有不一样的看法。
小插曲，为什么治自己的拖延症，我的朱同桌在纸上写了“不要拖延”几个字给我看，我在另一张纸上写了一句“不要想粉红色的大象”。
他：“什么意思，这是一个游戏吗，还是一个测试。”
我摇摇头。
他：“是读书会的一个活动吗？”
我：“你刚刚脑子里有出现粉红色的大象吗？”
他点头笑了一下。
没什么意思啊，就是突然想起了粉红色的大象这个梗，越抑制越出现。这次活动还出现了一个梗就是丁布在介绍完一本书的时候说了一句，这本书虽然很好，但是有严重不足。朱同桌把这句话写在白纸上，我在“严重”两个字上画了个圈，我懂你的点，哈哈哈，就是哈哈哈。
活动结束的时候，朱同桌开始造句了，这场活动虽然很好，但是严重不足，没有准备布袋子。离开的时候没有等他，跟朋友一起走了，微信收到他发来的，你这个人虽然很好，但是严重不足。11点多回到家看群消息，看到朱同桌在群里发了一句，这个群虽然很好，但是严重不足。
好想提醒一下朱同桌，不是每个人都能懂这个笑点的，一句话里面有“虽然”和“但是”，大多人会把“但是”后面的话当真的。
走的时候朱同桌跟我要前几次活动的电子版文稿，我说我没有，我找别人看看有没有，有的话发给你。他还专门告诉我，纸质版也行，把纸质版放到复印机上，可以扫描成PDF。当时我没觉得这段对话有任何问题。
跟朋友一起走的时候，说起了这个事，突然意识到干嘛跟我要这么麻烦，丁布就在这里，他的纸质版难道不是用电子版打印出来的，直接找丁布不就可以了。何必多此一举呢？
前面讲Deadline部分时间占用过长，导致讲领导力的时候好多张ppt从眼前快速划过，就记住了个三角形和五角形。
上地铁的时候遇到了另一个书友，朋友问他：“你现在可以对个人进行咨询收费吗？”
他：“这个东西主要看人际关系，别人相不相信你。”
朋友：“哇，这不就是刚刚说的左手核心能力，右手人际关系。”
两站地铁之后那个书友下车了，我走到朋友面前：“你刚刚好棒哦，一直在对他提问，这是不是就是反思察觉——心智模式迭代，要不自己对自己提问，要不让别人对自己提问。”
坐了几十分钟的地铁，我：“刚丁布说跟高手在一起要先给高手当助手提供价值，好像现在你跟丁布的关系。”
朋友：“我就是打杂。”
我：“那孔子是教出了72个徒弟的，丁布一直开读书会没有一个带出来的徒弟，会不会不开心。”
朋友：“那我来成为七十二分之一吧。”
好，等等我，等我明天考完考试，我来想想怎么成为另一个七十二分之一。
