满打满算，到年底也就45天时间了，现在你还能想起你年初立的那些目标吗？不知道你是不是也会问自己这样一个扎心的问题：为什么我总是瘦不下来？

当年邓亚萍参加比赛的时候，我们感觉总是很放心，因为无论比分是领先还是落后，到最后她都能够战胜对手。但是在看有些人比赛的时候，我们的心总是被揪着，因为无论是领先还是落后，他总会在关键的时候发挥“不稳定”。

看到这儿你可能觉得奇怪，不稳定和我瘦不下来有一毛钱关系吗？其实是有关系的。

很多时候一个人没有瘦下来，是因为没有持之以恒地做一件事情。是因为也许他的方法是正确的，但是他坚持了一段时间，又一段时间，又一段时间，他没有看到自己身体上的变化，于是他就放弃了，这本质上就是一种“不稳定”。

其实何止是瘦身这件事情？几乎所有的事情，成功与否，都和你的稳定性有着密切的关系。同样是打井，有的人在一个地方挖了三五锹之后发现没有水，他做的事情就是换个地方接着再打。而有的人就是盯着这个目标不放松，累了就歇一歇，充满能量之后再去打。最终的结果我不说你也会知道。

既然“稳定性”对于一个人来说非常重要（当然也有很多的人意识不到这一点），怎么样才能做到呢？核心问题在于我们有没有“长期目标”。

一个具有长期目标的人，他不会因为短期内看不到明显的结果而放弃自己。很多时候在别人眼中他就像一个苦行僧，枯燥无聊机械地重复着一些事情。

然而正是这种机械的重复形成了他的稳定性，他把自己的时间和精力固定投资在某一个点上。经过一个时间节点之后，自然给他带来了超额的回报（这也可以看作是佛家讲的由戒生定，由定生慧）。

不幸的是，很多人都没有意识到这一点，或者意识到了却没有做到。只是又到年底的时候重复着去年的故事：为什么我总是瘦不下来？