"一段感情最令人遗憾的是：明明还牵挂着彼此，却要不停伤害对方！"

1.

小城一宿没睡好，不时看着手机，期待着看到某个人的未读信息。

咖啡厅里，她面容憔悴，搅拌着一杯拿铁。

“昨天晚上我又跟他提出分手了！”

“这次是怎么回事呢？”我问道。

这是他们第四次闹分手，每一次都消耗心力。

“老问题了，我总觉得他不够爱我。”小城轻轻地敲着额头，接着又道：“是真的吧，他现在都没有联系我！”

也许是咖啡厅里的音乐太过悲伤，她的眼里不自觉地流着泪。

我知道她说的老问题是什么，当他们开始争吵，小城就会选择沉默。男生性子急，追问为什么，想要把问题找出来解决。

但对于她而言，不说话就是最好的处理方式，无论对方在做什么，都是无用的动作。

起初男生会道歉，并尽力去改变自己。到后来，男生开始怀疑，小城与他的感情是否真的经得住试验，他是否有能力去陪伴她，便主动提出不再复合。

而小城明显后悔了：“我还想尝试的，为什么他之前能做到，现在做不到了？”

郁闷不已...

2.

大勇的日子也不好过，经历了与小荟第五次分手的折磨。

小荟发朋友圈告诉周围的朋友他们已经分开，并催促大勇把两人头像换了，从此并无关系。

大勇手足无措地寻找帮助，甚至不敢回复信息。

因为以过去的经验，他会坚持不分开，等到小荟情绪好了些，可能还会感激他的坚持，挽回了两人的感情。

可下一次争吵，小荟却用更强烈的态度来让大勇放弃这段感情。

大勇不知如何是好，也不知道怎么才是个头。

小荟平时是很热心的女孩，但是面对大勇做不到的事情，总是控制不住自己的想分开的念头。

只是在之后还会联系大勇，问她原因：

“我对他很失望，但我想听听他的声音，果然他不够爱我，也没什么，他如果不回应我就算了。”

男生却在一旁受尽委屈。

爱却伤害？

相信如果感情里，另一半完全符合想象，就不会有那么多分手闹剧了，但事实偏偏是：每段感情都会经历考验，来熬炼我们的爱。

再看看他们感情，看起来很“作”，但有些情侣，却在这样的漩涡中打转，让人不禁想问：他们怎么了？

塞林格的《破碎故事之心》写道：爱是想触碰，又收回手。

其实人有时候很奇怪，明明爱着对方，却不停地伤害对方，究其原因，是任由潜意识里的谎言欺骗自己，使爱被阻挡在心门外。

跌入缺乏安全感的深渊

大多数情况下，女生提出分手，是想确认对方还爱不爱自己，但男生提出分手，是真的爱不下去了。

关系里需要安全感，是我即使做得不够好，你依然爱我。又或许是，即使你现在不够好，我仍相信未来的我们是幸福的。

没有安全感的情侣，产生激烈的冲突之时，总想确认对方是不是无条件爱自己，一次又一次试探对方的底线，故意用恶意的话语和行为刺激对方，然后期待对方说：我不会离开你！但自己还是不放心，希望给对方更大的考验，期待对方能反复作出承诺。

这是一个无底洞，没有依据，却因为原生家庭里亲密关系的破坏，不相信对方爱我，那么没有人能告诉我们答案，只会将TA越推越远。

最后我们会发现，自己只是在找一个一定会失望的答案。

丢失走下去的勇气

我们都不想这样对吗？为什么爱情里要这么折磨呢？

因为我们失望的心大于继续走下去的心。

爱情纯净的想象，伴随我们对幸福的热烈渴望，是无可厚非的事情。

但想象太美好，现实并不一定能一蹴而就，失望感来的时候，就想切断关系，来屈服于自己对关系的没信心。

其实抓住幸福比忍耐痛苦更需要勇气，关注自我消极感受的人很难有幸福的爱情，爱是从对方的角度思考，有时候只需要告诉TA：我很害怕你不爱我了，我不能逃脱心里的声音，你能不能帮帮我？

期待用这种方式改变对方

亲密关系里，我们潜意识会不自觉把对方当成自己情绪的出口，理所当然地发泄。也许我们有一个误区，习惯用威胁的方式，让对方感受到敌意的方式，来改变对方，却不知已经深深伤害对方。

错误的方式不仅不能让两人做出改变，反而会使信任感减少。

《恋爱的温度》里有一句台词：恋人分手后复合的几率是82%，但能走到最后的只有3%，再次分手的原因仍和上一次相同。

不甘心放下一段感情，说出分手也是呈一时口快，带来的结果是，感情的堡垒渐渐崩塌。

是啊，谁知道下次争吵来临之时我们会说什么让人心累的话，倒不如不谈了，但这时候冷战已经开始，TA与我之间已经隔了一道墙。

爱能遮盖一切

爱是感性和理性共同的决定。

陷入负面情绪中的我们，应当想想，除去情绪，我们是否还爱着对方？

既然是爱，就要避免伤害。

面对缺失的心理需要，也许我们可以去反思：

我的需要是什么？

我这样的方式是否在正确的表达我的需要？

而对方的状态是什么？有没有能力满足我的需要？

我能不能放下我的情绪去理解他？

我们不能期待一颗快要干枯的心，依然能热烈地付出，唯有我们浇灌它，它才会给我们超乎想象的回馈。

每当我觉得对方不够爱自己的时候，事实上，是因为我不够相信自己值得被爱。因此，学会爱自己，才能感受对方的爱。

愿我们陷入焦虑，失望，愤怒时，不是一昧地切断关系，而是整理自己的想法和感受，主动面对情感的裂痕，一起回望经历的旅程，再次决定彼此信任。

也许我们抓住幸福的时刻，是在被爱充满的时候。接纳不完美的我们，才能共同成长。

爱，才能修复伤害。

爱情是造物者美好的礼物，保守你的心，给爱情一个温暖的环境。别让麻木的离开毁坏美好的关系。