育人宝贝幼稚园中心百日行动派，阅读打卡每日5000步+每日阅读

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今天阅读睡眠对孩子的影响，3-6岁的幼儿每天睡11-12小时，午睡应达到2小时左右。幼儿睡觉时‘生长素’分泌旺盛，晚上9点到次日上午9点分泌的生长素数量是白天12小时的3倍，特别上晚上9时入睡后的70分钟，可出现一个分泌高峰

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