如何避开习惯养成中的两大阻力
1、总是无法开始行动。
2、不能坚持。
运用微习惯就可以啦！当你想要解决一个问题，很难做到时，就可以反过来想它的对立面是。
举例：如果每天坚持30分钟运动很难，那我每天做1个俯卧撑。谁知摆好姿势后做了1个，那我再多做几个。我再做一个引体向上，这么简单我又做了几个，反而完成了30分钟的运动。
微习惯，就是目标足够小，轻松就能实现了这个小目标，所以行动起来就没那么困难啦，并且因为目标非常小很轻松，所以不能坚持自然也解决了。
而微习惯的方法，也可以放大到工作和生活中的各个领域。[嘿哈]
