🦋今日大寒，二十四节气的最后一个节气，一年中最冷的
“寒气之逆极”，为冬藏之终、春萌之始 。
三候物候（五日一候）
- 一候鸡乳：母鸡感阳气回升，始孵雏鸡。
- 二候征鸟厉疾：鹰隼等猛禽因寒少食，捕食更迅疾。
- 三候水泽腹坚：河湖冰封至中心，冰层最厚、承重力最强 。
气候特点:
- 强冷空气/寒潮频发，大风、降温、大雪/冻雨多发，北方冰天雪地，南方湿冷明显 。
- 气温常处全年低位，但部分区域小寒更冷；大寒后日照渐长，阳气暗生 。
🧣 习俗与养生
- 迎年备岁：掸尘扫屋、贴窗、备年货、赶婚（腊月底百无禁忌）。
- 饮食温补：喝鸡汤、吃羊肉、消寒糕（年糕，寓意年年高）、腊八粥 。
- 养生要点：早睡晚起，保暖避寒，温补肝肾，防燥补水，日出后再晨练 。
✨ 文化寓意
大寒为岁序闭环，是阴极阳生的转折，既有“岁晏天寒”的萧瑟，更藏“冬尽春来”的希望，古人以“大寒迎年”寄寓辞旧迎新、祈愿丰年的情怀。
🦋不过今天确实冷啊，应该是这个冬天最冷的一天吧，气温个位数，还伴着呼呼的风。而上周温度都在18–20度之间。
对比强烈，体感越发寒冷。
但我今天却勇敢地外出，而且还是骑单车。
本来昨天就需要外出办事，打了退堂鼓。上午下雨，下午有风，不仅吹得发型乱了，感觉人在风中有点站不稳，露在外面的双脸颊像被刀片割似的，两腿像没穿裤子一样，瑟瑟发抖。
我选择拖延，推迟到今天，不得不出去。
其实，今天的温度比昨天还低两度，一样寒风刺骨。
路上的人和车，确实少了很多。
内心做好了心理建设，不得不外出，感觉也没那么可怕了。
我选择了骑自行车，我想要感受和挑战一下自己。
刚骑那会儿，迎着风，确实冷。不过十来分钟以后，居然微微发热了。
路上看到各个平台的配送员，有男有女，有年青人，有中年人。他们身着鲜艳的不同颜色和款式的外套，格外醒目，骑着电瓶车在路上飞快地疾驰，风雨无阻。
每个人都在为生活，努力向前。
我想，如果有一天，我不得不干这样的工作，我能坚持下去吗？此刻，我不知道。
晚上七点多，问儿子:“天这么冷，在干啥呢？”
几乎秒回，就四个字“十点下班”
我却想不出怎样回复他。
都不容易啊。
一天不读书一天不如猪
