亲子沟通第一步:接纳孩子的情绪

昨晚下班回家,走在小区里,听到前面有个小男孩哭的声音,朝着声音的方向望去,一个女士正在拿着一把小扇子,追着小男孩打屁股,一边追打,一边嘴里大声呵斥“不许哭,哭什么哭,男生不准哭”…在小区散步的,路过的行人,都在望着这样习以为常经常发生的画面。小男孩估计3岁多,一边哭一边跑进草坪躲避妈妈的打,虽然妈妈只是吓唬他,从小男孩的哭声里,听出来的是伤心和可怜,没人能懂他,还要强制控制自己憋着,不然要被妈妈打骂。我看着这个画面,心里很不是滋味,这个孩子真可怜,不允许哭,还要被追着打,而且在小区主道上,那么多人来来往往。心里好想去给这个妈妈讲,不要这样做。但理性告诉我,这种事自己管不了。继续往家的方向走去,然后又听见后面有两个奶奶级的声音在议论,她是怎么管教自己家的孙子的,吃饭的时候哭的话,马上把筷子收了,不准吃饭…听了这些,我只能耸耸肩,内心感叹一下,孩子生活在这样的环境下,内心的翅膀是被撕裂的。我不知道这个孩子刚才做了什么事,会哭成那样,所以不好去根据具体场景去分析。但不管怎样,妈妈这样的做法,是绝对不可取的。如果这个孩子就是你,你想象一下,当时会是一种怎么样的感受。让孩子压抑自己最本能的情绪释放通道,而得到大人想要的表面风平浪静,长久一来的方式,会让孩子变得胆小害怕,不敢释放情绪,积压在自己内心,变得表面上大人眼中的“好孩子”。之前在微信朋友圈里看到的一篇文章,让孩子哭比让孩子笑更重要。可能很多家长也看过。

回想一下,我们小时候成长的很多瞬间,好像我们的父母,长辈,就是这样教育我们的,不要哭,哭什么哭,真烦,停下来,再哭就…这些场景,这些语言,应该特别熟悉,而且特别有感受,因为很多人都亲身经历过。

为什么我们希望一直看到孩子每天都开朗笑呵呵的状态,不要哭,不要闹脾气,不要做大人控制不了的事情,能乖乖的听话,吃饭,学习。因为每个人都是全能自恋的,每个人都希望自己可以控制一切场面,控制孩子的行为,希望他们可以按自己期望的方式去表现自己的行为,那样自己会觉得有成就感,有存在感。

曾经我在面对孩子的哭声的时候,情绪也容易毛躁,因为我觉得这个场面快控制不住了,我不想要这种状态,每天工作都够累了,回家还要面对这样的孩子。做了妈妈过后,每天与孩子“斗智斗勇”,自己的认知和知识完全满足不了育儿的需求了,还好内心是愿意去拥抱各种改变的。付费购买心理学,育儿的方面的课程,慢慢摒弃那些错误的观念和做法,一步步根据正确的育儿理论去实践,尽管每一次实践,内心都是挣扎和痛苦的,克制着自己想要发火的洪荒之力。要改变真的会很难。很欣喜,尽量暗示自己,孩子是独立自主的个体,去尊重他,接纳他。共同成长,仿佛也跟着孩子一起遇见了一个全新的自己。


分享我和4岁孩子之间的一个小场景:某天晚上下班回家,我对儿子说,儿子,你可以帮妈妈去拿一下放在卧室的水杯吗?他正在玩自己的玩具,装作没听见,于是我提高了一点声音又重复了一次,他抬起头用不情愿的眼神看着我,还是起身去拿杯子了,把杯子拿交到我的手里,继续去玩玩具,过了一会儿,突然哭起来了。我觉得有点莫名其妙,但我并没有质问他为什么突然哭,有啥好哭的。我走过去蹲下身子,轻轻抱着他,让他先哭一下,释放一下情绪,等情绪稍微平稳一点,我看着他的眼睛说,是不是刚才妈妈让你帮忙拿杯子,你不愿意拿,就有点不开心,所以哭了,他撅着嘴轻轻的点头。然后我再和他讲以后遇到不愿意做的时候,应该怎么和妈妈交流沟通,他似乎明白了方法,很快开心的点头笑了。我理解到了他真实的感受,去接纳了刚才他的情绪。他感受到了妈妈的拥抱,温柔的语言,和肯定的眼神。感受到了妈妈是理解他的,是懂他刚才的情绪的。他刚才的难过两分钟就消散了。

当孩子在哭闹,发脾气时,我们要做的第一步,是接纳他的情绪,让他把当下的情绪释放一下,然后在和他一起分析情况,引导他找到解决的方法。特别是学龄前儿童,他的身体发育原因,导致很多情绪,是没办法用很好的出口来释放,哭是最直接最本能表达情绪的方法。只有我们真正去理解接纳了他的这种真实的情绪,后面的沟通才会变得容易

如果你家里也有一个这样的学龄前孩子,回忆一下之前出现的各种哭闹的场面,你当时是怎么处理的?有没有尽量去做到接纳他的情绪,然后再进行下一步沟通。

每个人都是一个独立自主的个体,尊重他,接纳他,才是真正爱的基础。

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