米果果教育张滢

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12月22复盘

【每日目标】

1.每日瑜伽 ✅

2.每日早起✅

3.每日复盘✅

【每日成就】

孝德文化研究会山下湖分会创投项目村妇《土布纺织技艺》培训班在米果果小镇顺利开课!承传统技艺，寻求村民致富之路 

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【每日关爱】

泡脚、瑜伽、小方

【每日瑜伽】

扎帕练习：早上开车路上做了一组半，20分钟左右。

瑜伽姿势：晚上又看了部电影迟了没做。

瑜伽语音：清晨在瑜伽语音中开启美好的一天，沉浸在瑜伽语音中，享受内心的安宁和平和。夜晚在瑜伽语音中结束有意义的一天 ，享受有瑜伽语音相伴的时光。

【每日感恩】

【每日感悟】

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今天冬至，据说是最长的夜，要和家人一起渡过。好吧，那就晚餐后烤几只饺子当夜宵吧。顺便来点爆米花、果汁，再配一部电影。完美!

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