阳光灿烂，秋色宜人。
今天是我们护理10班的同学们开展拓展活动。
同学们来到苏州松陵街道（昨晚刚刚发布的重大合并，我还没有弄明白）已经2个月啦，他们快乐地在我们这里学习、见习、生活……
今天，我要带领他们去我们这里的知识殿堂——图书馆，去聆听一堂比较现实的讲座：如何运动才健康。这是专门针对年轻人久坐少动爱吃的好日子进行宣讲的。这真是及时雨，秋天，本来就是一些疾病的高发季节，同学们又是忙于学习，对于这样的自身保持健康的提醒和讲座真是及时雨。提醒我们学习的同时不要忘记对健康的重视，这样，才能好好学习好好生活，才能以后有好好的工作和好好的人生。
真是学无止境！
我们和吴江的市民，有男的有女的有年轻的有中年的有老年的听众，估计他们都是网上报名的，同学们都不是吴江人，大家怀着对健康意识的正确追求坐到了一起。这是吴江的一个公益讲坛——垂虹讲坛，深受吴江老百姓的喜爱。
今天的主题和我们学护理的搭边，更和同学们一直坐着听课少动有更大的关系，这是关系到长期坐着不动引起许多疾病有关的良好警示。
上课的缪主任原本就是学中医的，课堂内容很前沿，举例都是当今常见的疾病和问题，举证又是比较传统的医学渊源，如，我拍的几张图片就能说明我的意思了。
你看，多动也不好，少动也不好，那是孙思邈和黄帝内经里，早就说过了的。
科学的数据。
课堂互动也很好。
原本讲课也结束了，主持人常规问一下，有要提问的吗？
没有想到提问的人还真多！老的少的男的女的中年的五六个听众问下来，又十几分钟过去了。
走在回家的路上，感觉老师讲得对，不管怎样，碎片化的锻炼也是有效果的，就像学习，只要挤出时间来，也是一定能学好的，动的运动和静的学习是不矛盾的，希望同学们有所收获，课堂上认真学习，课间不忘碎片运动。
这样的拓展活动，我希望有机会再举办一次，开拓同学们的思路和视野，丰满同学们的经历，在潜移默化中牢固他们对知识渴求和对健康的重视，做到两不误。2018.10.27周六10到19度
