压力是我们生存重要的组成部分。压力激励着我们，使我们不断向前；压力启发了我们的创造力和创新性。没有压力，人类可能永远也不会把石头磨成尖锐的工具，也无法造出第一个车轮，或设计出第一个内存板。
我们当然都追求着舒适的生活，但如果没有舒适的对立面——压力，舒适又如何单独存在呢？
舒适和压力是密不可分的，把任何一个去掉，另外一个就变得毫无意义。
压力以各种方式影响我们。在外在世界中，我们会遇到困难、敌人和竞争；而在我们的内在世界中，我们要面对自己心理和生理上的弱点和失败。
然而，如果没有面临困难时的压力，就不会有成功和成就感。同样地，只有当我们自己的不足造成了生活中的压力时，我们才会去工作，去努力克服它。
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