女明星中，我最喜欢两个人。一个是杨幂，另外一个便是陈意涵。喜欢杨幂是因为她的高情商，而喜欢陈意涵，则是因为她青春活力，热爱跑步又积极的生活状态。

      如今已37岁生了娃的陈意涵，看起来仍然像一个18岁的元气少女，那么有活力，那么耀眼。连素颜照，都是那么的美丽。某种程度上讲，跑步起了至关重要的作用。

      我羡慕陈意涵的年轻态，同时，又很庆幸多年前的那个夜晚，自己做出了跑步减肥的重要决定。与我而言，跑步，不止是减肥，更是一种修行，一场关于美，关于成长的修行。

      因为跑步，我从一个115斤的胖姑娘变成了一个90斤的，皮肤鲜亮，身材健美的女孩；因为跑步，我从一个自卑怯弱的女孩子变成了如今的自信敞亮；因为跑步，我慢慢接纳真实的自己，努力发掘自己的潜力，变成了朋友眼里的跑步达人，自律女孩。当然，也因为跑步，我的脸上洋溢着青春的活力，工作多年，经常被人说是刚毕业的大学生。

      跑步，催人美是真的；跑步使人年轻也是真的。亲身经历告诉你们，长期坚持运动的人要比不运动的人看起来更年轻，更有活力。

      从2014年开始跑步，如今已经六年。六年漫漫跑步路，一路走来，收获良多。

      在这场与跑步六年的对话中，我战胜了自己的惰性，拖拉与懒散，发掘了自己的潜力，做到了每日坚持与反省。内心深处曾经那个自卑的影子在这场对话中离我越来越远。但是还不够，这场对话还不够，她需要用一辈子去交流。不断交流，挖掘，挖掘出那个最美好的自己，经过岁月沉淀的最美好的自己。

      还有四年就跑步十年了，坚持跑步十年会收获什么？我想试试。第一个十年，再下一个十年，坚持跑到老，又会是一种什么样的体验呢？当我年老时，回顾跑步的一生，一定是别有一番滋味在心头吧。