相信你也发现了，有些事、有些伤害，在经历了时间的打磨后的某一天，你能云淡风轻地、甚至是笑着说出来，说的时候也许还能自嘲一下下，感叹一下岁月荏苒、当年的不易。
但是在当年，你不是这样的，那个时候的你身受重伤，几乎就要撑不下去，现在能走出来全是因为这件事或者这个伤害你挺过来了，因为挺过来所以能云淡风轻，因为挺过来所以能笑着说出来，那些没能跨越这个坎的人，笑不出来。
但是这个世界不管是自己能决定还是不能决定，能选择还是不能选择，能改变还是不能改变，让它过去，然后笑着面对，我们才能更好地专注未来，面向未来，因为未来远比过去重要，活在幸福里远比受折磨重要，好好活着，做自己想做的事，追求自己的梦想，书写自己的意义比那些改变不了的都更重要。
那怎么样才能放下呢，有几个办法。
1、解决它
对于有能力且相信自己有能力解决的问题我们不会焦虑，无非就是麻烦了些，增加了一点时间成本，这没啥的，反正人活着不就那点事，时间不可能每分每秒都高效利用，所以偶尔做点没意义的浪费时间的事也不是什么罪过，解决了就放下了。
稍有点困难的事也还在自己能力范围，也无需担心害怕，因为克服困难解决问题在某种程度上来说也算是战胜自己的一种有成就感的事情。想法设法去解决的过程，排除万难解决后的轻松都能带给我们更大的满足感，所以面对问题不害怕，解决它。
2、先放下它
不得不承认并不是所有的问题我们都能第一时间解决，给出很完美的解决方案的，也不是任何时候我们都能果敢的做出决定，我们会犹豫会徘徊，会纠葛，会反复度量再反复度量，一直到崩溃。
这个时候何不先放下它呢，既然当下解决不了那就不解决，相信“车到山前必有路，船到桥头自然直”，没到deadline都不用急着解决，就放着，相信到了期限我们的理性和“无意识”一定会给我们一个更好的解决方案。【《大脑的用户指南》这本书说到，我们的“无意识”区域一直在处理我们生活各方面的事，甚至它做的决定比我们“有意识”做的更加客观、理智，方案也更好。】
所以就相信它吧，相信我们人自己的能量，也许事情会有变化，会有转机，会有新的机遇出现，没到最后一刻谁也不知道结局是怎样的。当然也不是说彻底摆烂了，而是我们已经做了自己能做的部分，剩下的就交给天命吧，“尽人事、听天命”就是我要表达的意思。
3、远离它
伤痛只有在持续刺激我们的时候才会让我们发狂，一旦我们可以离开那个环境，离开那个让你刺痛的人或者事，你会慢慢冷静下来，理智下来，加以时间辅助治疗，你会慢慢遗忘或者淡化曾经要逼疯你的伤痛。
就如牙疼，生孩子的疼痛，去拔牙之前的恐惧，去面试之前的恐惧，去考试之前的紧张，都会在你离开那个地方，多年以后提起来，觉得是那么的轻松。
这种淡化伤痛的机制让我们对过去不再那么纠葛执着，对未来能更加专注去生活。
包括原生家庭的痛，你要有意识的离开那些控制你的力量和疯狂，告诉自己每一天都是新生，允许自己不去想不去看，与过去那些不堪做一个切割。
如果说过去能给我们带来什么，我想可能就是美好的回忆和吸取的教训，记住教训的结论忘了伤害的过程，我们的人生依然有阳光。
所以，不管目前有什么困难，愿我们都能披荆斩棘扫清我们前进的障碍，愿有一天提到它们，我们也能笑着说出来。
