处于相对偏远地区、妈妈饮食不均衡、宝宝常出现腹泻和反复呼吸道感染，经医生诊断确诊缺乏维生素A，建议选择额外补充维生素 A 。
在挑选维生素 A 补充剂时，需要注意两点：
1. 看剂量
市售的维生素A，通常都是与维生素 D 以 3:1 的比例组合搭配，选择的维生素 AD 补充剂，应该满足宝宝的每日适宜摄入量（ AI ），且不超过可耐受每日最高摄入量( UL )。换算成国际单位， 6 月龄以内的宝宝，推荐摄入 1000IU 最高不超过 2000IU ； 6 月龄~1 岁宝宝，推荐摄入 1200IU 最高不超过 2000IU ； 1~3 岁宝宝，推荐摄入 1100IU 最高不超过 2300IU 。
2. 从成分看辅料
成分中除了标注维生素 A、D 含量外，还会写明使用的辅料，辅料中如果有精炼植物油，可能会有增加摄入反式脂肪酸的风险。在挑选时，注意谨慎选择含有精炼植物油的产品。
营养素都有各自对应的「可耐受最高摄入量」，超过这个数值且进一步增大之后，对健康的危害才会越大。
同样根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》，我们换算出不同月龄宝宝，每天维生素 A 摄入的「上限」。
根据 UpToDate 的介绍：「对于 6 月龄以下的婴儿，短期（如不超过 1 个月）给予低至 20000IU（6000μg）就可能产生毒性作用（急性中毒）。」
这是什么概念呢？
拿大家熟悉的「伊 X 新」AD 补充剂换算一下，补充剂中维生素 A 含量约为 1500 IU，也就是说，要是吃到中毒，每天至少需要吃上 10 粒伊 X 新。
如何预防宝宝缺乏维生素 A ？
1. 母乳喂养的宝宝
1 岁以内纯母乳喂养的宝宝，母乳中的维生素 A 受乳母饮食影响很大。妈妈可以通过经常摄入富含维生素 A 或 β-胡萝卜素的食物，来增加乳汁中维生素 A 的含量，预防宝宝缺维生素 A 。
2. 人工喂养的宝宝
婴幼儿配方奶粉会接近母乳成分，额外强化维生素 A ，每天保证宝宝的奶量，有利于预防维生素 A 缺乏。
3. 添加辅食后的宝宝
当宝宝添加辅食后，奶量减少，可以通过奶加辅食的形式，来获得充足的维生素 A 。比如保证奶量的同时，增加摄入动物肝脏、深绿色、橙黄红色蔬菜的频率。
4. 特殊情况的宝宝
对于早产、腹泻和反复呼吸道感染的宝宝，可以在医生的指导下通过添加维生素 A 补充剂来预防维生素A的缺乏。
