郑重承诺:本文系原创首发,文责自负。
越来越发现,人生修炼这条路没有终点。
我们也在痛苦,觉醒,迷茫,开悟,周而复始的道路上前行。
并且被“痛苦之身”折磨的越厉害的人,往往是醒悟越早的人。
大多数人到一定年纪,都会认识到,自己好像一直活在别人的评价与期待中,委屈了自己,所以从此转念,不再委屈自己,决定为自己而活。
可是,其实大家又即将面临巨大的挑战,我们常说,自己才是最大的敌人,这句话说的一点儿也没错。
因为当我们从寻找外界认同,转变成寻找自我认同后,我到底是谁?是真我还是“小我“,那么你的认同感究竟是来源于“真我”,还是“小我”呢?
这是大问题。
本自具足,“真我”是临在状态,喜悦,平和。
“小我”乃“痛苦之身”,比如常见的愤怒,嫉妒,郁闷,迷茫,暴躁等等,它不是真实的你,但它又隐藏在你的内心,让你处于沼泽之地,越陷越深,对比,它不满足,还会在同伴身上去寻找负面的“粮食”,一同拉入沼泽,并以此为乐。
所以,“小我”是会扰乱你心智的大敌。
但是,万事皆有解决办法。
以自我为中心,世界分为外部世界,与内心世界,这样,纷繁复杂就变得简单了。
范围越来越小,来到自我世界,虽说自己是最大的敌人,但也是最易攻克的敌人。
在“真我”面前,“小我”就像满肚子坏心眼儿,却不懂得隐藏的小丑。
举例,比较常见的父母吵架,或者对小孩缺乏关爱,让他缺爱的种子在童年深耕发芽。
毫不夸张的说,不是长大就能自愈的,而是它会滋养内心的“小我”,让痛苦之身越来越庞大。
缺爱的“小我”,自卑,害怕尝试,躲在自己觉得安全的地带,错失良机。
缺爱的“小我”,不懂得爱,小小的礼物,简单的关心,她都会视为珍宝,甚至愿意托付毕生。
缺爱的“小我”,花光了力气,去赢得关注,甚至做破坏的事情也在所不惜。
你认同了“小我”,你做着以上它教你做的所有事情,你觉得自己不行,你享受着通过破坏来赢得别人关心,或者让别人生气带来的快感,你与这样无知过分的“小我”融为一体,你认为它就是你。
你在一团迷雾中行走,就像被“小我”控制了心魔,其实没关系,后来,你会发现,原来,当时的你也不知道自己为何会这样,就像没了意识一般,被人控制着。
那么,我们该如何避免呢?
首先,我们已经明白了内心分为“真我”和“小我”,这一步非常关键,因为我们就不会把“小我”当成自己了。
然后,当你发现自己不开心,或者出现烦躁,嫉妒,抱怨等等现象时,是“小我”出没了,平静的去感受,保持当下,也就是不要去给它添油加醋,比如脑补过去的记忆,或者未来的忧虑,记得,它还会尝试从周围的人或者事情上,去寻找“粮食”,无论如何,请你保持不认同它,慢慢的,当它找寻不到认同感的时候,就会消散,也就是,“真我”战胜了。
所以,当我们了解真相,很多事情就能轻易攻克。
现实生活中,很多人备受情绪困扰,实际上都是被自己的“小我”或是他人的“小我”所控制。
一定要记得,“小我”它以消极能量为食,高能量的人,他的能量场与“小我”的不匹配,所以本身能量较低的人就要注意,不要轻易被拉入深渊,保护自己的同时,要去提升自己的能量场。