在自己不断的学习成长过程中，越发觉得意志力对一个人的重要性。在心理学上，意志力指的是一个人自觉地确定目标，并根据目标来设定自己的行为，克服其中困难，最终实现目标的心理过程。
意志力有四个关键点：
第一，确定目标；第二，根据目标支配你的行为；第三，克服困难；第四，实现目标。
意志力是一种有益的力量，擅长使用这种力量的人就会在内心产生一种叫决心的动力。人有决心就说明意志力在发挥作用。判断一个人是否有意志力，就可以问他做事有没有决心，如果一个人可以坚持一个好的习惯多年，就说明他的意志力的“肌肉”已经被锻炼得足够强大，如果迁移到其他方面，成功也指日可待。
如何做一个有意志力的人？
要做到三点：
第一，热情。热情就是指这件事能够激发你的积极情感，让你充满期待。很多人之所以选择现在的事业，出发点都是因为他有热情，特别愿意做好这件事。如果不是处于热爱，就根本无法坚持，没有热情，我们会在很多困难时刻都难以挺过去。所以，你要问问你自己的内心，你的热情到底是什么；当然这个不是一下子就找到，不同人和经历都会有不同，可以问问你多领域朋友他们是如何找到的自己的热情的～
第二，毅力。毅力就是指你愿意奉献，无条件地持续坚守是力量。比如每天早起，坚持运动、阅读，健康饮食等等。毅力背后重复的关键词，就是“坚持”二字。重复的力量是很惊人的，正所谓滴水石穿，不积跬步无以至千里。重复的次数对了，一个普通人也可以成为成功人；就是重复的力量。坚持就是你毅力的晴雨表。
第三，承诺。承诺就是你设定的目标。并准备调动资源实现目标的过程。比如承诺减肥10斤，就是一个的目标。承诺会决定你的目标，而目标会决定你的注意力。
在承诺当中还有一个非常关键性因素，就是环境的力量。如果你不公开作出承诺，事实上你是缺乏他人监督的。一件事情一旦变成承诺，我们就需要有毅力去完成它，这也就是让环境帮助自己培养毅力。
意志力三个关键词是热情，毅力、承诺，翻译成我们能听懂的语言，就是爱，坚持和拥有目标并接受监督。热情和毅力就像我们的价值观和使命感，而且可以通过不断升级，完成迭代更新。
成长路上一起加油，做一个有目标有行动并不断坚持的人！加油！
