第一次听导师班课程，第一天的课程让我感受颇多。现在脑子有点乱。
一、幸福人生的“三三三”建制
1.凡事向内，预备备；
2.成长对话，不吵架；
3完型结构，向未来。
今天讲了前两项，对凡事向内有了更具体的了解，院长通过唐山打人事件等一个个具体的案例分析，去解释什么是向内，要对自己有清晰认知，明白自身位置，也要认命并修运。
我感触更深的是成长对话，我和爱人关系长期的对抗，他属于很负能量的人，语言模式就是讽刺，挖苦，对我永远都是打击和否认，记得儿子小时候几个月，我们一起去公园，听到有音乐，我就很开心，抱着儿子转着圈跳舞，他就在旁边冷嘲热讽说，看你胖那样还跳舞嘞。类似于这种场景经常出现。我就会特别反感，会很生气，也觉得他很无聊，要么吵，要么冷战。今天院长专门讲到了对这种负能量的人该如何面对，真让我有醍醐灌顶的感觉。首先是不对抗，让他一次说个够；其次是分割自己的子人格，智慧应对，不生气，生气就是自己输了；第三是聚焦自己，不被他人随意牵引；第四是提升自己认知度，打开自己圈子。
成长对话的三大基础是：1.对话目的是为了更好生活。2.谈话要有主题和重心，从宏观到微观，先传递情感；3.谈话结果以建立统一战线为主，最终实现双赢。
认命修运的三大法宝，我理解目的是为了提高自己的价值，方式有：1.收服身边优秀的人，做自己的资源；2.通过器物提升能量；3.提升自己核心竞争力。让自己更有价值，自然就会更有话语权。
我总结今天的课程最重要的两点就是：
1.提高自己，让自己更有价值；
2.学习方法，让自己智慧应对。
