周六早上，今天上厕所过程中突然想到留点尿，测试一下是否怀孕，不然怎么还没有来大姨妈，但的确据身体感觉，应该是上周四-周六之间排卵的，因此这周还没来也是正常，预计周日-下周四来姨妈。如果超过这个时间还没有来的话，的确要好好注意了。

    用的排卵试纸进行测试，测试后发现排卵试纸都是妥妥地大白板，这是来姨妈的前兆才对。姨妈前的几天，排卵试纸会降到最低点。当然身体在这几天也有了要来姨妈的感觉。

    当然，内心也不可避免地开始焦虑，开始忧愁为何还没来姨妈，事实上，排卵本身的确推迟的够久，所以姨妈推迟两周也是正常的。

    另外，就是开始反思最近的运动是不是过火了，是否已经将体脂降得太低，导致激素分泌不够，这些都得体检才能得知。

    还有一个原因，就是刚刚恢复姨妈，姨妈不太准也是有可能的，毕竟身体在重建，恢复期有长有短。

    关键在于对自己的觉察，觉知，感受当下的感觉。而不是与这种感觉对抗，对抗带来压力，会加强这种情绪的能量。感受它，抚摸它，然后让它随风而去。