昨天上课练了两个小时，今天继续去。
两年前学的了，现在有点忘了呢！
还是上节课那一套，下水游两圈，熟悉巩固一下，教练看了一下，基本达到了要求。
其实当时的我是一直迷糊，根本不知道做的怎么样，我每回收腿的时候，收少了，教练就说不行，收多了，根本保持不了平衡，身子总是摇摇晃晃的。也不明白为什么要飘一会儿，即使教练已经解释了，但我就一直认为那样会沉下去。
带着很多的迷惑，不过教练说已经可以了，接下来，手部动作。
首先两手合拢，手臂伸直，然后手心向外，大圈划水，后迅速和于胸口，伸直出去回到起手式。
我就这样在岸上练习了半个小时，教练在旁边玩了几把游戏后，终于想起我来了。看我练习了一下就说，现在加上腿部动作吧。
戴好浮漂，教练说分成三步，
一，划手的同时缓慢收腿
二，伸手
三，手伸直后，蹬腿，飘三秒
就这样，教练在岸边数一二三，我在水里做动作，不要着急，慢慢来，每个动作都定格一会儿，两圈下来，基本上也可以稍微连贯一点了。
然后教练说就这么练吧！然后就去玩游戏去了。
开练，一个小时以后，断断续续可以连贯了，就是为什么我总是感觉好冷，看了看表，两个小时了，不玩了，回家了。
