2020-4-4线上践行班打卡
学号：F1
姓名：尤雄珍
1，朗读师父的十大人生哲学： 今天重点实践：我时刻都爱戴我自己。我进入到潜意识找到了好几个自责的画面，我用拥抱和正面鼓励将当时的画面涂成我喜欢的感觉了，我了解到我是人，所有人都会犯错，99%的错误是因为粗心大意，那我们都去接纳他，让自己注重到一步一步脚踏实地上来。
2，每天朗读师父的十大人生哲学，感觉自己每天充满能量
3，师父早安分享收获
相由心生
1）、相信我们梦想的人，会鼓励和支持我们的目标，理想，会将我们推更高一层，会激发我们的潜能，给我们能够战胜怀疑、担忧。总结：圈子非常重要！
2）、人的性格就写在其脸上，相由心生。随着岁月及各人的修行，所有的显像都折射在脸上了，外表是内心和行为的投影
4，听了师父的励语分享
圈子很重要，环境对人的影响非常大。
5，感恩日记
1），我感恩我能接纳很多事情，特别是我以前不能接纳的人，我现在都能感恩他了，谢谢，谢谢，谢谢。
2），我感恩我今天比较早就写完了线上初阶的作业，我好开心，谢谢，谢谢，谢谢。
3），我感恩我能克服困意，好好的做好自己的事情，换掉拖延的习惯，谢谢，谢谢，谢谢。
4），我感恩今天试了爆炸盐来洗白衬衣，发现可以洗得白白的，很开心云子的推荐。谢谢，谢谢，谢谢。
5），我感恩每天一个半小时的公园快走，让我带氧十足，我很满足。谢谢，谢谢，谢谢。
6，感恩日记的体验和感受： 生活时时需要去感恩，感恩让我能专注到美好的人，事，物上，我感觉到很开心，喜悦！
7，嘉许日记
1，我嘉许我自己，因为我让自己慢下来仔细学习，很有收获，我喜欢这种状态。我爱我自己！
2，我嘉许我家张医生，我发现他真的是一个超级可爱的人，知错马上就改，值得嘉许。我爱我自己！
3，我嘉许我自己，我将自己的资料整理的很简洁有序，非常舒服。我爱我自己！
8，嘉许练习的体验和感受
我嘉许身边人，我认同他们，赞美他们，欣赏他们，我也每天嘉许我自己，我感觉我的生命很开阔，我积极的感恩来到我生命中的一切，我爱我自己，欧耶！
