由于种种原因，我将跳了两年的健身操卡给停了，最近暂缓运动，主要是不太适合剧烈运动，做瑜伽也很困难，韧带太僵硬了。目前主要的运动来自于步行，也不勉强自己，觉得精力充沛就步行一万步左右……
到了这个年纪，想坚持锻炼的目的是强身健体而不再是为了保持身材。当然也想有细腰坦腹，无奈一年岁数一年人，长一点赘肉总是在不该有的部位……
中午和蜜友微信聊天，两位闺蜜不约而同地说中午有瑜伽，我不由得自惭太懒，下午从老妈家回来，看看时间还早，上楼摇了五百个呼啦圈，又跳了十分钟兔子舞……这运动聊胜于无吧……
明天早上开始坚持半小时的运动吧……
