调整“期望”法：为自己设定一个期限
不同的人对于工作和生活的期望也会不同，而带有积极的期待往往能够消除人们在工作和生活中的消极情绪以及种种心理不适，并从内心深处激发出对生活和工作的热爱，从而自主自愿地提高工作效率，改善工作状态。这种效应就是我们所说的“期望效应”，也称“期望理论”。
所谓“期望效应”就是指人们之所以能够从事某项工作，并愿意高效率地去完成这项工作，是因为这些工作和组织目标会帮助我们达成自己的目标，满足自己某方面的需求。在美国社会心理学家马斯洛看来，人的需求是多层次的，既有基础性的衣食住行等基本需求，也有获得成就感、荣誉感、自我实现感等高层次精神需求。正是因为有这些需求的存在，人们才会做出特定的行为来实现这些需求。
有些人为了养家糊口不得不努力工作以赚取足够的金钱，有些人为了满足自己对地位以及荣誉的需求，即便不缺钱，还是会变身“工作狂人”，将所有精力注入事业当中。尽管两类人的需求不同，期望也不同，但同样都是“期望效应”的一种外在表现。
有期待才会有工作动力，有多大的期待就意味着你能激发多大的潜能，反之如果你只满足于衣食无忧，那么一旦达到这个期待点之后，你就会陷入茫然无措的状态，不知道自己该何去何从，也不知道自己未来的道路该如何规划。实际上，这种缺乏期待的状态对于我们自身职业的长期发展来说是非常不利的。浑浑噩噩中时光已经飞逝，当我们醒悟过来时却发现为时已晚。
要想避免在迷茫当中荒废时光，我们不妨借助这种“期望效应”来激励自己远离拖延与浑浑噩噩的工作状态，重新回归充满激情与斗志的奋斗岁月。
图片发自简书App
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