让生活的苟且变少，难吗？

高晓松说过：生活中不光有苟且，还有诗和远方！

可生活中苟且太多，遮住了眼睛，怎么能看到诗和远方呢？

清官难断家务事，神也难剔除你的苟且！

为此我加入了21天行动力训练营，希望能学到心理学干货，来帮助我剔除生活的苟且!

等我加入后，跟着大团体学习，进行头几天的学习。

我发现没有心理学干货，我有点想退费，可是自己很纠结，纠结处：

1，因为自己本就有很强的行动力，学点心理学干货让自己的行动力更强；

2，但自己没有学到，但是很喜欢社群讨论的氛围；

感觉自己有点像一个男生看女生，只是有点感觉，要不要追---不知道！

自从我听了12.18早上的晨间导读：“自动思维下的认知歪曲”感觉自己彻底的爱上了！

尤其是，听了后，把自己这一年行动的动力原因之一输出打卡；一下心中舒畅，有点感觉把造成胸闷的大石拿开了！

“自动思维”我的理解就是特定情景下的看法，这个看法就决定我们了我们发出的情绪是积极的，还是消极的；这个看法也决定我们怎么行动！

梁晓️玲船长说的“认知”“行为”“情绪”的关系，我感觉自己现在才了解。原来自己一切的行动原因是认知改变了！

图片发自简书App

认知变了，行为自然就变了

有点像你栽的是辣椒苗自然结的是辣椒；

你栽的是西红柿苗自然结西红柿

就像我的老公特别的大男子主义

我以前认为他特别喜欢做决定，喜欢大包大揽；凡事喜欢亲历亲为！

而我以前的做法就是：既然你喜欢！

那好，我就啥都不管不问，随便你怎么决定，随便你怎么揽，一切都与我无关！像一只把头埋在沙子里的鸵鸟！

而现在，把头从沙子里拿出来，昂头挺胸，面对风吹雨打会头晕。自己靠每天的日记来理清生活的一地鸡毛，慢慢头也就不晕了

也认为他骨子里就看不起自己的老婆，他可以像疼女儿一样宠着自己的老婆，前提是老婆要无脑的接受一切他做的决定，还要无条件当出气桶！

以前的抗争，就是吵架：什么话刻薄，说什么话；什么话扎人，就说什么话；在气头上掐死对方的心都有。吵完冷战，谁也不理谁，看到对方的脸都觉得讨厌，都觉得恶心