只能说这必然是我要走的路，从一个受害者从抽离，然后变成一个倔强的决绝者，然后过度到感同身受，我会痛别人也会痛，我从小就学会的一件事情就是，某个行为会让我感觉受伤和疼痛，我就不要做这样的事情让别人疼痛和难受（当然，咬人这件事情，我实在要反思，我总是忍不住要咬疼自己的喜欢的人，好像喜欢到很极致的时候就忍不住要用咬一口表达）。
当我有这样想法的时候，大概是经历了很委屈的事情，而我又没有能量保护好自己，我一般是不会发怒和表达真实的自己的，很多时候愤怒被某种更不安全的东西给压制住了，以一种看似很懦弱的“智慧”平息了某些冲突，忍让、包容好像都不是真的，更多的时候可能是不知该怎么办的卡顿吧。
等我回过味来，许许多多的委屈就会涌现出来，我以为我很会表达，其实，一旦有了冲突或者有潜在的冲突，我都是会”退智”退行，好像一下子就陷入了别人情绪的剧本，我有两套系统，一套观察别人、感知别人、理解他人行为模式的系统，一套是自我的认知，自我的边界，维护自我的正常运转。
当自我系统导航失灵时，我只能看见别人的情绪，我就很容易成为受害者模式，陷入别人的逻辑、我的自证里去。没有自我的时候，是也是自我最大的，是看不到真相和完整而究竟的事情全貌的。
我意识到，我的系统还少了那种以无我之状的第三视角，觉察者。
