【关于嘉宾】大家好，我是胡文杰，一个热爱学习的小伙伴，3个标签介绍自己~
1·终生学习实践者
2·DISC心理学实践者
3·资深信贷经理
今天我为大家带拆的书籍是【最重要的事情只有一件】
【关于书籍】
（F）凯勒著有多部畅销书，全球销售约130万册；帕帕森是是一位时政演讲家及企业培训师。本书告诉大家，只有找到最重要的事，做好这件事，才能获得成功、高效生活。
（A）这本书曾持续稳居亚马逊总榜第一，被评为“2015年最佳读物”，该书可读性极强，较单一写专注力，时间管理，习惯等书籍而言更具综合性通过解读有关成功与幸福关键的要素，为我们的生活学习指明了方向。
【互动】各位小伙伴，在你们的人生经历中，有被别人无意打扰中断，导致自己思想短路。或是经常被其他工具比如说微信、 QQ 、微博等打断过思路，无法进行在做的事情，有过这样的经历请回复1，没有的请回复2。
原来，这个是普遍现象，我们的时间被无情的碎片化，导致我们的大脑无法深入思考。
[R]
好，给大家2分钟时间，阅读一下原文片段，阅读完毕的请回复1.
R【复述原文】
好的，相信大部分的同学都已经阅读完毕，我来发表一下我对这个片段的理解。
生活中我们的时间，总是容易被无情的打断，所以为了让我们高效的做一件事情，有以下4步可以让我们事半功倍。
1）建立自己特有的学习根据地，例如咖啡厅，麦当劳，书店，就是到了这个地方，我们就开启自动学习模式地方。(最好不能是家里)
2.)准备好办事前的准备，充足的事物，一杯水、咖啡等
3)为了避免干扰，把一切干扰个源头全部掐断，手机、QQ、网络等。
4）工作岗位时，告知大家我的需求，正在高效办事可以发一个微信，或是在面前放一个请勿打扰的牌子。
最后，留多一点时间，给自己做其他的事情。
【互动】回顾一下你们的生活中或是工作中，是否也遇到了这样因为没有找好特定的学习区、掐断感染源头的情况，导致自己无法正常办公的情况呢？你当时的情绪是怎样？
请各位小伙伴，来敲字来形容一下你当时的情景。
学习者1
学习者2
学习者3
所以，说这个片段很好的利用有效的4步骤，帮助我们建立做事的舒适区，避免干扰、准备一些食物，赢取其他小伙伴的支持方法，可以有效的提高工作效率。
I【归纳旧知】
好的，接下里，我来讲一讲一个发生在我身边的亲身案例。我是一个特别懒的人，所以，我经常逛淘宝，很少去实体店购物。前几天，在淘宝买了很多小物件。
结果，一个上午好多快递小哥，一个接一个按门铃，一次次被打断工作，心情郁闷不已。屁股还没坐稳又发现杯子没水，又去倒水。
过了一会，又有好朋友A来找我聊天，问问最近在忙啥项目？
我乐去，一个上午被切分无数段，回顾一下啥也做成。
心情后悔、郁闷、失落不已。
【互动】好的，我的案例说完了，说说你们生活中或是工作中，是因为上述原因(合适的学习根据地、避免感染源头、准备好食物，提前告知相关人)，被无情打断的案例。
给大家3分钟时间，请大家用文字描述一下。
····························
倒计时3分钟。
学习者案例1
学习者案例2
好的，感谢大家把自己不是很舒服的案例分析，讲给大家听。
所以，工作中没有有效的控制自己的干扰源头，自己舒适的工作地，很容易被其他事情打算，导致时间大大的浪费。
【A2便签】
我们在开始带拆的部分有提到，想要高效做一件事，应该是拥有4个步骤，让我们来回顾一下。
1）建立自己特有的学习根据地，到了这个地方我们就开启自动学习模式。
2.)准备好办事前的准备，充足的事物，一杯水、咖啡等
3)为了避免干扰，把一切干扰个源头全部掐断，手机、QQ、网络等。
4）工作岗位时，告知大家我的需求，正在高效办事可以发一个微信，或是在面前放一个请勿打扰的牌子。
比如，我未来一个月给自己定了一个写作计划，每天都要写一篇1000字左右的文章。那么每天我会固定一个早上或晚上的时间，然后去星巴克找个合适地方，点上一杯卡布奇诺，在等待的过程中，看看kindle 书籍，等到咖啡上来后，手机立刻会设置成学习状态（我有一款时间管理软件叫forest ）只能专注学习了，只要开始玩，那个树就死了。
在开始工作的前几分钟内，我会和当前工作相关的人告知我在办理很重要的事情，如果有事可以先留言或是微信，事后看到会第一是时间回复。
现在，是小伙伴发挥的时间，认真思考一下。
在你的生活或是工作中也遇到这样的事情，你那时候会有怎样的感受？给大家3分钟时间。
格式如下：
<习惯场地>
<准备食物>
<干扰源头>
<友情告知>
举个例子
<习惯场地>：公司办公场所
<准备食物>准备一点干果和小面包
<如何避免干扰源头>把手机扔远一点，然后把门铃贴住，友情告知：“快递小哥，请直接进。”
<友情告知> 给同事微信友好的告知一下，我在高效办公，有事中午聊。
好的，请大家把自己的行动计划写出来，再深入思考一下，为什么要这样做？可以不可以做的更好？
【感谢小结】感谢大家认真的聆听与配合。如果你对此主题感兴趣，记得把你们的A2便签，贴在你们最能看见的地方，比如说镜子，比如说冰箱等，因为看得见的东西我们会时刻记得去执行，现在让我们学以致用吧，成长为自己想要长成的样子，再次，感谢你们的认真聆听
