特需会诊——2019-10-25

主持人：空飞

记录官：麦子

患者：汝分

医生：小竹、冯菲、乘风、海

汝分的问题是：对于备考教师资格证和事业编，不知道如何下手。

一、第一轮提问：

小竹：

Q：有没有做过计划？

A：三分钟热情。

冯菲：

Q：你是怎么做计划的呢？

A：在纸上要参加考试的科目，但是没有再去做各科的安排。|

Q：你是怎么安排学习的呢？

A：就是每天只是看书上的字。没做过练习。

乘风：

Q：考试的真正原因是什么呢？

A：不想离家太近做家务。

Q：为什么要选教师或者事业编呢？

A：家里人同意这两种工作可以去远的地方上班。

海：

Q：有没有试过其他方式减轻家务，比如洗碗机之类？

A：家在乡镇，经济、空间条件不允许。

Q：事业编和教师资格证是同一个工作吗？

A：不是，是两个。

Q：有没有参考过其他人的经历去制定学习计划？

A：没有。

二、第二轮提问：

小竹：

Q：为什么讨厌家务呢？

A：都是我一个人做，我觉得不公平。

冯菲：

Q：是自己小家住，还是和大家一起住?

A：小家（2个小孩+老公）+婆婆。

乘风：

Q：家务公婆会分担吗？

A：公公去世了。婆婆有病，不能沾水。

海：

Q：和爱人有交流过吗？

A：老公观点——女人就是应该打理家。和先生都有工作，有过不愉快。

Q：是纯粹不喜欢家务？还是有其他原因？

A：家务占用了自己做自己喜欢的事情的时间，比如瑜伽、跑步。

Q：孩子多大了？

A：7岁+2岁。

乘风：

Q：上班情况？

A：老公一个手机店，我一个服装店，两家店挨着，在楼上住。

    老公只负责看店+玩游戏，

    我负责看店+带小娃+接送大娃上学+陪作业+一日三餐+晚上洗衣服。

Q：考上了，孩子怎么办？

A：老公说了，他带。

小竹：

Q：不忙的时候？

A：老公是村干部，常外出，我就得负责看2家电+小孩。

Q：老公为什么同意教师和事业编？

A：老公的姐姐是老师，收入可观，自由时间多，还可以开补习班。现在实体店不好做。

海：

Q：考上了的话，下班回家之后也需要带孩子啊？

A：上班的话，在市区，就不回家了，住哥哥家。

Q：和老公相处？

A：他打游戏，我做家务，我们不吵架。他和他妈带着老大出去玩，回来看到我上网课，就会吵架。

乘风：

Q：想当哪门学科的老师？什么岗位的事业编？自己想做的职业？

A：不是特别喜欢老师，事业编不排斥，没结婚前做过。

冯菲：

Q：和老公感情？

A：一般，不差，也不好。{你为此郁闷过吗？在乎吗？}

乘风：

Q：和老公聊天吗？

A：交流多，但是大部分时间他在打游戏。

小竹：

Q：可不可以请个阿姨帮忙？

A：老公前几年也在考，不过他沉迷游戏就不学了，现在没机会了，超过35岁了。

老公以前当过老师，但是没证。{当过什么老师呢？为什么不干了？}

海：

Q：和老公协商，给时间备考？

A：老公说凭本事、能力，有能力就去，那之前得自己管孩子，没能力就做家务。

冯菲：

Q：烦恼？

A：感情，经济，家务。

Q：什么能让你感到快乐？

A：做喜欢的事，不喜欢的事就很排斥（排斥的是什么?）

Q：最喜欢的？

A：瑜伽、美术。很多

乘风：

Q：属于自己的时间？

A：早晨4、5点起床，大概有2小时，

    7点叫孩子······下午4点接孩子，跟孩子读绘本，5点做饭

    晚上大约有1个半小时。加起来共计3个半小时。

此时大儿子和老公回来了，汝分下线。

（此时想到：汝分，老公真的是什么也不管吗？这不是在带孩子吗？）

三、总结根本问题：

乘风：与丈夫的分歧是主要问题，沟通是核心。

小竹：同意乘风。

海：与老公的沟通很难改变。对考试不坚定、不明确、准备不足。目的和行为不匹配。

冯菲：现状很难改变。从现在的生活中找对自己好的事情。（是不是回答的时候忘题目了）

四、解决方案讨论及会诊流程反思

海：处境相差特别大，没法特别感同身受。有一些是从没有思考过的问题，很难想明白为什么。

        流程挺好的，问题开始的时候比较分散，后面比较关键。

冯菲：我比较能够感同身受，我有一段绝望的时期，问问题的时候都是自我代入。流程挺好的。

小竹：要有愿望、希望，多沟通，建立自信心，定计划目标。

        流程耗费时间，未婚，没法感同深受。

乘风：很同情。跟一个泰国电影《超级巨星》很像，

        他的妈妈处境不太好，地位不平等，挺感同身受的，

        我觉得自信很重要，建议考试，考上让大家刮目相看。但是不知道怎么帮她解决婚姻问题。

海手机电量耗尽，被迫下线了。

空飞组长总结：

        学会问问题很重要，把问题问得具体很重要。我们的问题是问题不聚焦，没有分类。

        杨洋老师讲的，问问题，该怎么问？

        收到问题介绍，猜想原因可能有什么？捋着答案问为什么，梳理成网络，逐步走向根本。

        比如：我想要摆脱它？但为什么没有付诸行动呢？

此时乘风说：

我觉得汝分想改变。但她不知道怎么做，她目标不明确。

记录官麦子总结：

    1.要提前准备问题。

    2.汝分的选择有问题，孩子小，不宜离家太远。

        需要考虑的地方：

        （1）亲子早期陪伴——责任感与自我需求的权衡；

        （2）夫妻两地分居不宜；增进夫妻和谐，可以多示弱、多求助，少抱怨。

        （3）婆媳关系；

        （4）经济——解除生意和生活的捆绑

        3.女人重要的家庭地位——定海神针

爱问问题的乘风向麦子请教如何改善夫妻关系？

麦子：

        1.向丈夫示弱；

        2.照顾婆婆，母子连心，对婆婆好，丈夫会看在眼里；

        3.管好嘴，不唠叨，不抱怨；

        4.多看对方的优点，做善行记录，

            真实地记录他做得好的、付出的地方，描述细节，越详细越好。

            这个善行记录是融洽关系的法宝，越是讨厌的人，越要记录他做的好的地方。

         5.多学习，多微笑。把开心带给家人；把烦恼丢到门外，发泄到日记里或者和朋友诉说。

         6.旅游，多创造相处机会。

五、医生处方

各个医生提交困扰原因及建议方案

【建议方案】

冯菲：

    汝分，后面困扰原因的追问都是我自我情景的代入，

    与你的事实不符的地方请多多海涵。

1.困扰的原因：

    Q：为什么定了考试目标做不到？

    A：    1.难度大

            2.学习方法不对

            3.动力不足——不太喜欢老师，事业编能接受

    Q：为什么不太喜欢还要选择这个目标？

    A：只有它能让家人同意自己离家远远的？

    Q：为什么家人会同意？

    A：因为考试难度大，根本不用担心考上离家的问题。

    Q：为什么家人能想到的事情她想不到呢?

    A：因为考试只是个借口？理由？或者是能够引起家人看到她家庭角色重要的资本？

    Q：为什么她需要家人看到她角色的重要？

    A：是不是自己也并没有看到自己，才那么需要别人认可呢？

2.建议的方案：

    宁拆十座庙，不破一桩婚！

    能够走到一起，肯定有因缘。

    但是在婚姻中，也并不是我们做了妈妈，就不可以有自己！

    听到乘风问到的问题里，汝分的回答早晨是有两个小时的，

    为什么要去跑那么远找解脱，

    何不在这两个小时里找快乐。

    安静的早晨，独自享受瑜伽的快乐，享受身体的舒展。

    关于金钱，日子能过得去，就先把服装店经营好，可以想一想怎么向来店里的顾客费曼你的商品或者费曼你学到的一点喜欢的内容。

    不是说：现在就是未来，重要的是现在就过得好，不要寄托于未来怎样了，我就一定好。

    能看见好处的地方，它也存在你还没看见的坏处。

    送给你一句我曾经对自己说过的话：

    委屈的事情不要做！

    你可以不做！

    试一试！

    我这会想到一个问题：汝分你是否很在意先生对你的评价呢？

    是要做一个贤惠的妻子吗？

    你可以选择不贤惠，可以为自己活一点。

    比如，不再给先生洗内衣洗袜子。

    我就是在放下做贤妻时，把我干了大概五六年的活还给了先生，这个不会让你们的关系变得更坏。

麦子

小竹

今天晚上做会诊，我给出的建议是让汝分姐学习一下亲密关系，改善目前的家庭生活角色，一点是让她学会和先生的沟通，建立一个好的沟通环境，另外一点是让先生体谅到汝分作为妻子的付出，家庭关系的和睦能让孩子在一个良好的氛围成长，也有助于她价值感的体现，当一个人建立信心，不是在一个茫然的状态里面，生活自然会有方向。

乘风

①关于婆媳关系。多多照顾生病的婆婆，比如帮她洗脚，帮婆婆准备💊 和开水，带婆婆出去散步聊聊天。因为婆媳关系好了，有利于获得婆婆的支持和认可，同样对婆婆好，作为儿子的丈夫也会看在眼里

②关于夫妻关系。多多发现老公身上的优点和亮点，少抱怨他，少和他唠叨，多多表扬他一天中确实做的比较好的事情

②关于考试，我的建议汝分姐可以通过考试拿证获得话语权（至于去不去可以再考虑，或者在近的地方当老师也行，因为孩子的照顾和教育非常重要），关键是通过行动和成果让老公认可自己的能力。至于具体怎么在零碎时间更高效备考，我推荐坚持学完杨洋老师的考试元技能课程，并且要向我们七天做到营一样每天打卡、每天走完从输入到输出的学习闭环哦~

六、患者反馈
汝分：
昨晚谢谢大家的提问，其实好多问题都是我自己没有去想过的问题。人多力量大。大家都从不同的角度去思考了我的问题以及建议。我才知道原来还可以这样思考，还有这么多好的建议，给了那么多好的处方。同时也发现了自己身上的问题。对于自己身上存在的问题，下一步我会深度的去反思，去找出自己身上的各种问题，比如说拖延，执行力不强，时间安排不合理，家庭和事业如何协调好的深度思考

附录：

【案例介绍】

Q：我的困扰是什么？

A：我想考教师资格证或者事业单位，但是一直没有时间看书，然后也没有开始着手行动。也不知道该怎么行动。读书的时候欠下的债太多，不知道怎么开始行动。我读书生涯都浪费了，虚度光阴了。

Q：为什么这个问题是重要的？

A：因为家里人只同意:如果考上教师或者考上事业单位就可以允许出去上班，否则的话就只能在离家很近的地方上班。因为我不想呆在家里，呆在家里，我需要洗衣服做饭带小孩。

一大堆的家务。我老公只负责了上班和打游戏，其他的不负责。

很多时候明明不正确的事情从他嘴里说出来，好像振振有词很有道理一样，因为我吵架吵不赢他。

什么女人就应该做家务，男的就不应该洗衣服。带娃是女人的事情。

昨晚我还和他大吵了一架，因为等我睡着了，他翻我手机看那个参加七天做的是不是有押金吗？然后他说我浪费钱浪费时间。说我败家。

Q：到目前为止，你为了改变这个状况，有做过什么努力吗？

A：就是拼命的上班挣钱，做家务带小孩。因为现在小孩还小。有空余的时间就马上学习。

因为我觉得小能熊能够改变我的思维以及各方面，所以说我想先把小能熊的课程学完。

Q：你觉得你目前为止做的努力的效果如何？

A：学小能熊的课程，只是边听边做家务，没有真正领悟它的内涵。也没有真正的去。理清它的架构知识框架。重要的是没有真正去执行，所以才来参加做到社。

Q：在今天的会诊当中，你希望我们能给到你一些什么样的帮助呢？

A：希望建一个有相同考试目标的群，大家好一起监督一起执行。