一建议、四原则和五步骤
一、一建议：
明白任何人都有缺点。把缺点摆上桌面将帮助你戒掉坏习惯，养成好习惯，获得真正的能力，拥有充足的理由保持乐观。
记得很早之前看到，如何让自己在喜欢的人面前保持平静，就是想他也和我一样吃饭排便，哈哈哈然后距离感一下子就缩小了许多。
法国女人优雅的秘密就是，不会在丈夫面前抱怨自己腿粗，因为有可能丈夫并没有注意到你前天因为吃咸而不小心水肿的腿，为什么要犯傻提醒人家注意到你的缺点，如果你真的觉得那是缺点的话。
二、四原则：
01不要为喜不喜欢自己的处境担忧。
生活根本不关心你喜欢什么。你必须根据自己的愿望找到实现愿望的途径，然后鼓起勇气坚持下去。
别想着让环境去适应你，你要变得百毒不侵，在环境中游刃有余。
改变能改变的，接受不能改变的。
小孩子之所以比大人容易开心，就是因为他们喜欢盯着自己有的东西，而成年人则相反，所以盯着自己拥有的，而不是没有的，会让你感觉更好。
02不要听到什么信什么。
观点很廉价，几乎所有人都愿意和你分享观点。许多人会把观点表述为事实。你要区分观点和事实。
听到的不全信，但倾听你就是在学习，如果谈话内容你不感兴趣，你完全可以剖析是怎样的背景经历塑造了讲话人的讲话时节奏音调，音量音色，这样谈话是不是就变得很有趣了？
03不要担心自己的形象，只关心如何实现目标。
没有人关心过程，他们只看重结果，但你要盯着结果，然后享受过程。不要担心这个过程中你会有多狼狈，没人注意和在乎，因为只有你成功了你才可以成功吸引他们的注意。
04不要做完美主义者。
完成好过完美，完成好过完美，完成好过完美。
迟到好过不到。这是我每次狂奔向周末舞蹈室的最后一分助推力，因为我总是会因各种状况而卡点儿到。
三、五步骤：
五步流程实现人生愿望：
01.有明确的目标。
拿减肥举例，你要明确自己的目标体重或体脂区间，把这个过程当成一场游戏，而你的目标就是游戏进度的终点，抵达才算打怪胜利。
02. 找到阻碍你实现这些目标的问题，并且不容忍问题。
是去便利店次数太多还是空闲时间太多盲目进食。
03. 准确诊断问题，找到问题的根源。
是因为多吃还是因为少动。
04. 规划可以解决问题的方案。
没有规矩不成方圆，凡事预则立，不预则废，讲的就是这个道理，你可以不完全按照计划行事，但计划可以消除你的太多犹豫和不为。
05. 做一切必要的事来践行这些方案，实现成果。
你觉得减肥少吃精加工有用，那就选择天然，你觉得运动增肌可以提高基础代谢，那就对应训练。但不要今天跑完一小时，明天就大吃一顿犒劳自己，你要多管齐下努力达成目标才不辜负你自己的每一份努力。
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我是阅野，
昨天励志做全宇宙最酷的仔。
祝你早安午安晚安。
