12月15日—17日上了正面管教的讲师班，收获真的很多，感恩，记。在体验和扮演活动中，我觉察了好多，体会到了暴怒情况下的失控，很害怕，也因此原谅了我爸。昨天早上拥抱了我妈，那一刻觉得自己和整个世界都连接了，下午又突然有反思，觉得自己就是个狮子，就发短信的斯斯，发短信的时候，突然感悟到自己不能接纳自己，来源于我从来没有接纳过我妈。我就开始哭，斯斯就一直支持着我。我以前一直觉得我妈做的很好了，为了做的够多了，我从来不抱怨她，昨天我才发现，其实我确实觉得她做的很好了，但我希望她能为我做更好。更让人悲哀的是，我对自己也是这么要求的，我从来不觉得自己做的足够好，我从来都认为自己应该做的更好。我是如此的不接纳我自己，人活着好不容易啊，要承受这么多不能承受之重。想到这我就伤心到了极点，我从办公室出来就开始哭，又不能大声音，如鲠在喉，斯斯建议我大哭一下，我就去操场哭了一会。喉咙堵住的感觉好多了，回家的公交上仍然停不下要哭，想了很多，甚至想遁入空门，感觉胸口好疼好赌。我问斯斯，努力会有所不同么，斯斯说努力会有希望，这又把我从空门边上拉了回来，其实我是想逃避。到了小区门口，我感觉没有力量面对我妈和孩子，斯斯建议我看个电影喝个咖啡，我其实很想喝点酒，后来就在小区门口新开的养生馆做了个按摩，遇到那个按摩姑娘对生活的希望也给了我勇气。两个小时后，我就重新获得力量了。
感悟似乎很神奇，有觉悟的感觉真好。还有这次收获了一个如此不同的朋友，斯斯
