最近看了两本书，翻的非常迅速的两本，都与情绪有关，一本书《你的情绪为何总受他人左右》，另一本是《落差》。第一本里面最重要的，是详细的解读了ABC 理论，第二本则重点说明了有情绪落差（重点是抑郁）情绪时的应对。

今天的主题，也是情绪。同样的，用ABC理论可以完整解释。所谓ABC理论，A代表一件事情的发生，C代表事情的措施和结果，看似AC就可以构成一件完整的事情，其实不然，关键点在于，B，也就是你对待B的看法。

打个比方，饿的半死的时候看见半个甜甜圈，乐观的人会说：哇塞，太好了，还有半个甜甜圈哎！悲观的人会说：我靠，就剩半个天天圈了，哪里吃的饱啊。这里面，A，就是有半个甜甜圈的客观事实，B就是不同的人的态度。那么相应可能会发生的诸多结果，就是C了，也许是开心的吃掉甜甜圈，也许是愤然离去，或者满腹愁怨的吃掉--可能会消化不好哦。

【麻烦】是大家都不希望遇到的场景，可是怎么办呢，麻烦就是人生免不了的啊，老家朋友结婚要送红包啦，明天要给领导做汇报啦，忙了一周不能休息还要收拾屋子啦，好麻烦啊～那可以不要去做吗？不可以哎！朋友是很好的关系，汇报是工作的必须，屋子里面乱糟糟的，早迟找东西要收拾的，那既然一定要做了，思考一下ABC理论，高兴也是做，不高兴也要做，何不高高兴兴的去把事情做完呢？而且还有句话怎么说的来着，人情人脉就是麻烦出来的啊。麻烦来麻烦去，人脉说不定反倒因此拓展了呢

很多事情都是必须要去完成的，那么不得不的去做，跟自己【主动】心甘情愿的去做，做起事情来的感觉那肯定差别很大啊。每每此时，想想ABC理论，化被动为主动，激发自己内在的动力，主动起来，做事的心情不一样，做出来的效果肯定也是完全不同啊。你开心的看着屋子一点点变得窗明几净，跟你不得不的擦桌椅板凳，感觉和成果验收能一样么

每天乐观的去做事，化麻烦为主动，是不是遇到的人就都会喜欢你了呢？当然不可能了啊，你又不是人民币！遇到被别人讨厌了怎么办呢？那就赶紧的更开心一点、让讨厌自己的人郁闷死啊！人生苦短、有跟别人较劲的时间功夫还不如拿过来好好的照顾自己，好好学学好好享受生活，我管其他不相干人的想法干嘛呢？万一相干了怎么办？那就相干呗，做好自己该做的事情，喜欢你的人自然会继续喜欢你，不喜欢你的人千万别浪费自己宝贵的注意力去费心关注。

小猫问妈妈：妈妈妈妈，幸福在哪呢？猫妈妈说：就在你尾巴尖上啊。小猫为了抓住幸福，一个劲的转圈圈，猫妈妈笑着说：傻孩子，只要你勇敢的大步向前，幸福啊，会如影随形，一直跟着你来的。

善用ABC理论，变麻烦为不麻烦，变被动为主动，关注自己，坦然为自己而活，幸福其实，就这么简单！

【0511今日话题】你觉得写得最好的一句广告词是什么？

一款酒的广告，尊尼获加，keep walking，迈步前行，永不止步！