一、每日一抽，疗愈自己，活出自己
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第12天·21天OH卡美颜瘦身课
#玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通过这张卡片觉察自己：
1、直觉他叫什么名字？小铭
2、他几岁了？ 五岁
3、他现在是什么状态？ 思考
4、他有什么愿望吗？快长大
5、他有话跟你讲吗？有
6、如果有，讲什么？我时候可以像你一样是大人呢？
7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？聪明睿智
8、这张牌和我有什么联系？一个想要快点长大的内在小孩。小时候经历太多事，在一个孩子的状态没有办法理解，就想赶快长大了，可以自己处理属于自己的事。
【今日功课】发现一个能左右自己体重的食物（包括零食 肉 蔬菜 …）巧克力，最疯狂时，两天吃掉一斤巧克力。现在也可以一次吃掉一块（250克）的有坚果果仁巧克力
二、抽卡
1. 给胸部抽卡：
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我的胸部在向我求救了，它们受不了我每天把它们绑得紧紧的，让它们喘不过气来，感觉它们在祈求我放松它们，让它们能自由自在地呼吸。
2.给大腿抽的复原卡
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相对于胸部，大腿就有点悠闲了。
3.抽食物卡
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椰菜和鱼都是我不吃的食物，不吃鱼是因为我怕腥，怕鱼骨，怕鱼鳞，很多时候我宁愿吃白饭也不吃鱼，或者硬是吃下去也会吐出来；不吃椰菜是因为我吃完椰菜肚子疼，不是吃错东西那种疼，是那种很不舒服，吃药也解决不了的疼。抽到这张食物卡时，我的第一反应是：难到我今晚要吃这两种食物做晚饭吗？
跟我同伴说了抽卡的感觉，她说，是你想吃吗？我很嫌弃地说：我都不吃这些食物的。人算不如天算，晚餐点的食物里面，就是鱼跟椰菜。
