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听多了自律给你自由，但只是自由吗？显然不是的，自律给你的东西多的可怕！
前段时间，高晓松在微博上晒出一组近照，自述道：“26天减重26斤。完成第一阶段75kg以下的小目标。 卸下油腻的外壳，希望里面那位是真实的自己。”
网友们纷纷表示：高老师太厉害了吧，1天1斤的速度，真的太帅太励志了！
还有网友拿出高晓松在半年之前的照片做对比，真的判若两人。
如今瘦下来的高晓松更显得年轻了许多，但很多人可能不知道，高晓松明年52岁了。
据知情人透露，在减肥的一个月里，高晓松每天进行四五个小时的固定锻炼，而且还严格控制自己的饮食。
俗话说：一个人的自律程度，展现了你对生活的态度。
不是因为优秀才自律，还是因为自律了之后，你才变的更加优秀！
乔布斯曾经说过：“自由从何而来，从自信来，而自信则是从自律来。学会克制自己，用严格的日程表控制生活，才能在这种自律中不断磨练出自信来。”
越自律的人，生活中越有底气。
提高自律和健身，就不得不敬佩一下演员彭于晏，他真正的蜕变，应该是从电影《翻滚吧，阿信》开始。
正如这个电影里的一句台词：如果你一生只有一次翻身的机会，就要用尽全力。
为了拍好这不电影，每天严格要求自己的训练，每一个体操动作都用运动员的标准来衡量自己，最后电影拍摄技术，体操教练说“彭于晏已经达到了专业运动员的水平”
正如他曾今说过：“我没有才华，所以用命去拼，我不怕苦，就怕学不到东西”，他的自我认知和高度自律让他的人生一飞冲天。
到后面拍《激战》训练拳击，《湄公河行动》学习泰语，缅甸语和射击，再到后面拍摄《邪不压正》苦练身材。
他能这么拼，正是有极高的自律和坚韧的意志力支撑，正是这样的自律和意志力才改变了彭于晏的人生轨迹。
《高效能人士的七个习惯》书中提到，“不自律的人就是情欲、欲望和感情的奴隶。”
优秀的人，自律是他们的基本素养，让汗水变成财富，用自律和毅力去承载你的渴望和野心。
喜欢的东西很贵？想要去的地方很远？喜欢的人很优秀？
那就努力吧，除了努力，我们别无选择。
2020年快过去了，今天你自律了吗？
